●第一章 有一種智慧叫包容
● 人的心胸就好比芥子
● 放開胸懷得到的是整個世界
● 蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地
● 包容比懲罰更有力量
● 包容的實質是包容自己
● 博大的心量可以稀釋一切痛苦煩惱
● 遇謗不辯，沉默即寬容
● 心寬壽自延，量大智自裕
● 多一些磅礡大氣，少一些小肚雞腸
● 苛求他人，等於孤立自己
● 己所不欲，勿施於人
● 千金易得，寬厚之心難求
●第二章 笑對苦難，包容人生的泥濘坎坷
● 苦難是上帝賜予的財富
● 以遊戲之心看待挫折
● 折磨你的人是你的新鮮空氣
● 學會接受不可更改的事實
● 不能改變環境，就學著適應它
● 關上一道門後，總有另一扇窗打開
●部分目錄

縱觀古今成大事業者，無不有海納百川的肚量，所謂“量小非君子”，“將軍額上能跑馬，宰相肚裡能撐船”。包容實在是人生必不可缺少的智慧，是一堂人生的必修課。包容是為人處世中與他人和諧共處的良方；包容是化解和升華人生一切苦痛的力量；包容更是成就事業的基石。本書詳細解釋了包容這一生大智慧的深刻內涵，及其在為人處世、婚姻家庭、成就事業、職場生存、面對成敗、化解苦難等方面的廣泛應用，閱讀本書，你會明白，包容是靈活處世的哲學，是成熟人生的自我完善，知足常樂纔能生活美好。

    遇謗不辯，沉默即寬容
     詩曰：“不智之智，名曰真智。蠢然其容，靈輝內熾。用察為明，古人所忌。學道之士，晦以混世。不巧之巧，名曰極巧。一事無能，萬法俱了。露纔揚己，古人所少。學道之士，樸以自保。”在人生的旅途中，我們會有各種各樣的遭遇，許多時候，沉默是很好的矛與盾，進可攻，退可守。
     有位修行很深的禪師叫白隱，無論別人怎樣評價他，他都會淡淡地說一句：“就是這樣嗎？”
     在白隱禪師所住的寺廟旁，有一對夫婦開了一家食品店，家裡有一個漂亮的女兒。夫婦倆發現尚未出嫁的女兒竟然懷孕了。這種見不得人的事，使得她的父母震怒萬分！在父母的一再逼問下，她終於吞吞吐吐地說出“白隱”等