作 者:(澳)史蒂夫·比達爾夫 著 衛婷婷 譯
定 價:59.8
出 版 社:中信出版社
出版日期:2023年01月01日
頁 數:240
裝 幀:平裝
ISBN:9787521737370
1. 影響數百萬家庭的心理治療師比達爾夫突破性全新力作。比達爾夫作為享譽全球的心理學家，前作《養育男孩》《養育女孩》等在靠前超過600萬冊，中文版超過200萬冊，深受讀者喜愛。2.對40年心理治療經驗精華的提煉和總結。作者童年時曾患有阿斯佩格綜合征，在此經歷的基礎上，他與妻子成立了科林斯維爾中心，充滿同理心地培訓上千位公共服務者、警察、健康專家、咨詢師和治療師等。他被《泰晤士報》稱為“比利·康奈利和斯波克醫生的合體”。3.創造性、繫統性地提出人類心智的4層公寓。這是一種易於掌握的等
●前言
1
超感知
2
一個人的四層公寓
3
公寓的第一層
——你的身體
4
公寓的第二層
——情緒是如何影響你的生活的
5
特別章節：
我們都需要治愈的創傷
6
公寓的第三層
——運用你的思考腦
7
特別章節：
男性的重要一課
8
公寓的第四層
——靈性和你想像的不一樣
9
成為完整的人
關於作者，如果你想知道……
注釋、資料來源和參考文獻：
給心理學從業者和愛好者
你有多久沒有體驗到早晨醒來，充滿希望地迎接新的一天的感覺了？
你為什麼活得那麼累？為什麼總是感到挫敗與倦怠？
因為心智中某些層面的缺失，無法獲得完整的內在精神力量。
心智模式決定人的行為、情緒，以及獲得幸福的能力。
心理治療師、暢銷書作家史蒂夫·比達爾夫提出了兩個關鍵概念，帶我們整合心智的四個層面，走出精神困境：
·通過大腦高級功能“超感知”，迅速、微妙、靈敏地感知當下發生的事，明智地做出選擇；
·探索心智的“四層公寓”，從身體、情緒、思考到靈性，拾級而上，實現心智躍遷，應對壓力過載與精神內耗。
重塑我們的心智模式，在不確定的環境中與內在自我建立連接，化解內心的糾結與矛盾，過上更加輕松、愉快、生機勃勃的生活。
(澳)史蒂夫·比達爾夫 著 衛婷婷 譯
史蒂夫·比達爾夫，澳大利亞心理治療師、（兒童養育書籍）暢銷書作家。有40餘年的心理治療經驗，幫助那些處在特殊境遇中的人克服創傷與痛苦，以兒童教養和家庭問題為主要方向，著有《養育男孩》（Raising Boys）、《養育女孩》（Raising Girls）、《養育嬰孩》（Raising Babies）、《男性的品格》（The New Manhood）、《快樂童年的秘密》（The Secret of Happy Children，這本書出版29年，被譯為32種語言）、《愛的創造》（The Making of Love）、《女孩最需要的十件事》（Ten Things Girls Need Most）等
