《心理調適》一書卻能超越常規，讓沒有心理學知識的人也能輕松地學習近期新的心理學研究成果，從而提升自己的心理健康水平，因此這本由約翰W.桑特洛克編寫的《心理調適(做自己心靈的CEO)》也就成為理論與實際相結合的一個良好範例。書中的案例既有像阿姆斯特朗、NBA明星“魔術師”約翰遜、美國總統亞伯拉罕·林肯這樣的名人，也有大四畢業生艾格斯這樣的普通人。

●譯者序
●第1章 面向生活自我調適
●調適初探
●主觀幸福感與調適
●實現調適的科學方法
●相關資源
●第2章 人格
●什麼是人格
●心理動力學的觀點
●行為主義和社會認知理論的觀點
●人本主義的觀點
●特質理論的觀點
●人格測評
●第3章 自我、同一性和價值觀
●自我
●同一性
●價值觀
●第4章 壓力
●什麼是壓力
●壓力與疾病
●部分目錄

對於我們每個人來說，還有什麼比自我調適、獲得幸福和有效應對生活當中的壓力和挑戰更為重要的呢？所有人都希望能夠了解怎樣變得更快樂，如何更好地進行自我調適。當大家閱讀和學習約翰W.桑特洛克編寫的《心理調適(做自己心靈的CEO)》後，通過自我測驗可以更好地了解自己，同時也將會獲得有效應對各種壓力和挑戰的知識、策略和資源。

(美)約翰 W.桑特洛克(John W.Santrock) 著；王建中 等 譯

    一個像特德這樣有前途、有希望的人，為什麼會如此缺乏調適能力以至於很後實施了殘忍的暴力行為；而像艾麗絲這樣的人卻可以如此成功地進行調適，並將貧困和創傷轉變成豐饒的文學碩果？為什麼一個人可以重新拾起被災難打碎的生活碎片，例如至愛的人逝去；而另一個人卻因生活中的小小麻煩被擾亂得失常？為什麼一些人富有激情，在學校中學業有成、有寬廣的人際網絡、充滿活力，但另外一些人卻堅持局外人的態度，隻扮演生活的旁觀者？如果你曾經對“為什麼一些人的調適行為比另外一些人的更加有效”感到過好奇，那麼你就已經觸及了本書中將探究的中心問題。
    在本章中，我們開始對一些因素進行測驗，通過測驗可能可以解釋為什麼類似特德和艾麗絲的人，會在對生活經歷的調適能力上有如此明顯的差別。我們將探究調適的本質，包括對調適進行批判性思考的策略等