●第一章 正確認識並應對焦慮
●第二章 焦慮如何影響夫妻情感
●第三章 對於愛人焦慮癥的典型反應
●第四章 緩解焦慮的溝通技巧
●第五章 緩解焦慮、放松心情的技巧
●第六章 不同焦慮癥的應對方法
●第七章 可以緩解焦慮的生活方式
●第八章 看護人的自我呵護
●引用資料
●參考文獻
●專有名詞對譯表

焦慮癥的治療過程非常艱難，同患有焦慮癥的愛人相處同樣艱難。TA的恐慌癥可能會隨時發作；TA會一直抱怨自己是多麼焦慮；TA還對那些曾經可以帶給你們快樂的活動反應冷淡。不管你多有耐心，也難免會感覺沮喪與無助。更可怕的是，你也許會發現自己的生活受到了很大的，甚至開始憎惡這份感情。《愛上一個焦慮的人》為焦慮癥患者的伴侶量身打造。書中有很多相當實用的建議，讓讀者學著去建立健康的生活方式。你還會發現，雖然你想保護愛人，替TA做很多本該由TA做的事情，還一心幫助TA避開容易引起焦慮的情景，但實際上反而會適得其反、事與願違。在本書的指導下，你會更加深入地體會到愛人的焦慮，建立起良好有效的溝通方式，營造更加美滿的夫妻關繫。

(美)凱特？N.蒂德 著作 曾麗 譯者

    縱容：你的行為如何使事情變得更加糟糕
     焦慮癥患者的愛人或家人常常會盡其所能減少患者的焦慮感。當你與焦慮癥患者共同生活時，短期內你可能覺得挺容易的。結果，你會發現自己承擔了過多的責任，避開容易引起愛人的焦慮的場合，和愛人一起做所謂“安全”的事情，或解決焦慮癥引發的各種問題，例如：給愛人的老板打電話，編造他（她）沒有去工作的理由，但實際上是因為他（她）太焦慮了根本無法正常工作。
     當然，你是因為太在乎纔會縱容愛人的言行。你願意不惜一切緩解愛人的焦慮，這種品質是難能可貴的。但不幸的是，長遠來看這種方法並不會改善愛人的心理健康狀況，反而會適得其反。雖然這麼做能暫時緩解愛人的焦慮，你也會因此覺得開心，但是最後這種行為隻會讓你的愛等