內容介紹 | |
出版社:上海社會科學院出版社 ISBN:9787552022346 商品編碼:31602089279 品牌:文軒 出版時間:2018-06-01 代碼:38 作者:李·布蘿珊,吉莉
" 作 者:(英)李·布蘿珊(Lee Brosan),(英)吉莉安·托德(Giliian Todd) 著 信喬喬,王非,吳麗妹 譯 定 價:38 出 版 社:上海社會科學院出版社 出版日期:2018年06月01日 頁 數:259 裝 幀:平裝 ISBN:9787552022346 ● 序言 ● ●前言 ● ●致謝 ● ●第1部分理解壓力 ● ●第1部分目標 ● ●第1章何謂壓力 ● ●何謂壓力? ● ●並非所有的負面情緒都是壓力 ● ●壓力需求 ● ●目標與期望 ● ●部分目錄 李·布蘿珊、吉莉安·托德著的《克服壓力》分為兩個部分,共17章。部分包括前4章,主要幫助讀者理解壓力的產生與發展,壓力與我們的身體、性格特點之間的關繫,以及認知行為療法相關概念。第2部分包括第5章到第壹7章,幫助讀者從了解、評估自身壓力狀況開始,一步步看清是哪些因素導致了我們身上難以承受的壓力,並有針對性地制定改變計劃。在計劃執行的過程中引導讀者定期回顧、調整,找到很適合自己的方式,不斷進行訓練,一點點地讓我們在應對壓力的方式上,發生堅實的轉變。 (英)李·布蘿珊(Lee Brosan),(英)吉莉安·托德(Giliian Todd) 著 信喬喬,王非,吳麗妹 譯 李·布蘿珊(Lee Brosan),有名臨床心理學家,劍橋大學情感障礙臨床研究治療中心創始人之一。曾就職於劍橋大學MRC認知與腦科學研究中心與東安格利亞大學(University of East Anglia)。李·布蘿珊在應用認知行為治療各種心理問題方面有長達20年的實踐經驗。
吉莉安·托德(Giliian Todd),東安格裡亞大學(University of East Anglia)認知行為課程不錯講師,劍橋大學精神病學繫訪問學者。作為個人執業的認知行為治療師,吉莉安有近20年的臨床工作經驗。
" | | |