本書被認為是室利·尼薩迦達塔·馬哈拉吉的代表作，全書以對話形式向讀者解答了我們生命中遇到的各種形式的問題與困惑，堪稱能為你答疑解惑的靈性讀物。本書也受到艾克哈特·托爾，韋恩·戴爾，狄巴克·喬布拉的喜愛和推崇。阿迪亞香提更稱該書是：心靈經典中“傑出的”和“我所見過的一種清晰的表達”。

●推薦序修行無須在山林1
英文版前言4
室利·尼薩伽達塔·馬哈拉吉是誰？8
英文版譯者按11
英文版編者按12
1.“我是”之意識1
2.對身體的執著3
3.當下4
4.真實的世界超越頭腦7
5.凡出生的必會死亡9
6.冥想10
7.頭腦12
8.大我超越頭腦14
9.記憶的反應18
10.見證20
11.覺知和意識22
12.個性不是實相24
13.實相、頭腦和身體27
14.顯現與實相31
15.智慧瑜伽士35
16.無欲——優選的快樂38
17.永恆43
18.欲知你之所是，找出你所不是44
19.真實隱藏在客觀性之中49
20.實相超越一切52
21.我是誰？56
22.生命是愛，愛是生命61
23.明辨帶來超越64
24.神是一切的作為者，智者無為70
25.堅持“我是”75
26.個性，一個障礙80
27.永恆的無始之始84
28.一切痛苦都出自欲望89
29.活著是生命的專享目的92
30.你現在就是自由的97
31.不要低估觀照的力量101
32.生活本身就是至上的古魯105
33.一切都是自發的109
34.心本身即是不安116
35.偉大的古魯是你內在的大我122
36.殺戮傷害的是殺手，而不是受害者128
37.超越苦樂之處有極樂133
38.靈修是意志的堅定和再堅定138
39.本來無一物144
40.唯有大我真實148
41.發展見證者心態152
42.實相無以言表155
43.無知可以辨認，而非智慧160
44.唯有“我是”真實，其他一切皆是推論164
45.那來來去去的沒有存在性168
46.覺知存在即是極樂173
47.觀照你的頭腦177
48.覺知是自由的180
49.頭腦導致不安187
50.對自我的覺知即是見證191
51.對苦與樂淡然處之194
52.快樂地活著，讓快樂成為生命的節奏200
53.欲望的滿足滋生更多的欲望203
54.身心是無知的征兆206
55.放棄一切，你就獲得一切211
56.意識出現時，世界產生215
57.超越頭腦則沒有痛苦220
58.圓滿，眾生之命運223
59.欲望和恐懼：以自我為中心的狀態227
60.如實生活，不幻想230
61.物質是意識本身233
62.至上中見證者出現238
63.做者的觀念是束縛243
64.讓你快樂的無論什麼，都阻礙了你245
65.平靜的頭腦是你的全部所需250
66.所有對快樂的尋找都是痛苦254
67.體驗非真實之物261
68.探尋意識的源頭264
69.短暫性（無常）是虛幻的證明267
70.神是所有欲望和知識的終點272
71.在自我覺知中了解你自己277
72.那純淨、純粹、獨立的是真實的282
73.頭腦之死是智慧之生289
74.真理在此時此處295
75.在平靜與沉默中成長302
76.知道你不知道，是真正的知道306
77.“我”和“我的”是虛假的觀念313
78.一切知識皆無知317
79.人格、見證者和至上322
80.覺知326
81.恐懼的根源331
82.絕對完美在此時此處336
83.真正的古魯341
84.你的目標是你的古魯347
85.“我是”是一切體驗的基礎353
86.未知是真實的歸宿358
87.保持頭腦安靜，你就會發現364
88.由頭腦而來的知識不是真知368
89.在靈性生活中的進步372
90.臣服於你自己的大我376
91.娛樂和快樂382
92.超越“我是身體”的觀念386
93.人不是作為者390
94.你是超越時空的393
95.如實接納生活398
96.拋棄記憶和期待402
97.頭腦和世界無區別406
98.從自我認同中獲得自由412
99.所感不可能是感知者418
100.理解導向自由424
101.智者既不攫取也不執著428
附錄 1尼薩伽瑜伽435
附錄 2九聖傳繫438

在室利·尼薩伽達塔·馬哈拉吉著的《我就是那》中，室利·尼薩迦達塔·馬哈拉吉提供了求道者所需的準確的、指引。他建議我們一次又一次地回到“我是”，直到它成為你的住所，直到作為“我是”的自我（小我）消失。然後，了悟就會毫不費力地發生。
《我就是那》本文以對話體，地回答了求道者心中諸多疑問，如：真實是什麼？快樂是什麼？一切痛苦出自什麼？一切體驗的基礎是什麼？恐懼的根源是什麼？生命的目的是什麼？等等。隨著閱讀，心中的疑問一個接一個地消失，內心的也跟著消失，讀完此書有如重獲新生。

(印)室利·尼薩伽達塔·馬哈拉吉 著 陶張歡 譯