●第一章 精神控制
●擔憂和苦悶
●弗洛伊德和黑暗面
●詹姆斯和光明面
●杜威和實踐
●第二章 壓抑的源泉
●最不想要的想法的清單
●逐漸停息
●做、說和感受
●自我控制與壓抑
●秘密與壓抑
●精神的平靜與壓抑
●第三章 精神裝置
●人工的瘋狂
●認知
●●意識之窗
●自動思維和控制思維
●第四章 自我分心
●改變計劃
●部分目錄

為何我們越是想壓抑一個想法，它卻會越根深蒂固地盤踞在我們的腦海呢？為何我們對精神控制感到深深的無能呢？我們怎樣纔能驅逐頭腦中的那頭“白熊”呢？
作為知名的哈佛大學心理學教授，丹尼爾·韋格納因其對思維壓抑與精神控制的研究而享譽心理學界，他開創的“白熊實驗”現已成為心理學界經典的實驗。韋格納教授敏銳地觀察到了一種生活中的現像，並由此開始了對強迫性思維真正意義上的研究。
如果你有一些久久揮之不去的想法，《白熊實驗(如何戰勝強迫性思維)》便是你的戰鬥指南；如果你想與腦中的“白熊”來一次親密接觸，本書將是你的不二之選；如果你是心理學專業教師和學生、心理咨詢師，相信本書會給你深刻的啟迪。

(美)丹尼爾·韋格納(Daniel Wegner) 著；武麗俠,王潤晨曦,陳穎 譯