★國內心理學家、中國心理衛生協會常務理事、北京高校心理咨詢研究會理事長鄭日昌教授，中國社會心理學會前會長、北師大心理學部博士生導師許燕教授推薦。 ★作者近30年一線咨詢實踐之作，適合心理咨詢師、認知行為療法初學者。市場上同類書很多，多為外版，這些書理論性過強，對國內心理咨詢師缺少應用價值。《認知行為療法咨詢方案：10大心理障礙》從國內心理咨詢師的實際情況出發，講解細致。 ★作者北京師範大學心理咨詢與心理測評博士，認知行為療法專家，昭良心理創始人郭召良，是國內少有的學院派實戰專家，整合各家認知等

●導讀001
第1章抑郁障礙003
1.1抑郁表現與診斷003
1.1.1抑郁情緒和結構003
1.1.2抑郁癥的診斷005
1.2抑郁障礙的CBT解釋012
1.2.1生活事件人際環境：抑郁障礙的誘發因素012
1.2.2認知原因：抑郁障礙的中介因素013
1.2.3行為及其後果016
1.3.1行為激活017
1.3.2認知矯正019
1.4抑郁障礙咨詢方案022
1.4.1抑郁障礙的咨詢目標022
1.5.2抑郁障礙的咨詢計劃024
1.4.3抑郁患者的選擇：生物學治療還是心理治療025
1.5抑郁障礙咨詢技術027
1.5.1行為激活技術027
1.5.2活動圖表036
1.5.3自我表揚清單041
1.5.4認知矯正技術046
第2章廣泛性焦慮障礙049
2.1焦慮情緒與廣泛性焦慮障礙049
2.1.1焦慮情緒049
2.1.2焦慮的兩種類型051
2.1.3廣泛性焦慮障礙053
2.2廣泛性焦慮障礙的CBT解釋055
2.2.1焦慮情緒與行為模式的習得055
2.2.2焦慮情緒與行為的中介因素057
2.3廣泛性焦慮障礙治療原理059
2.4廣泛性焦慮障礙的咨詢方案061
2.4.1廣泛性焦慮障礙咨詢目標061
2.4.2廣泛性焦慮障礙的咨詢計劃062
2.5廣泛性焦慮障礙的咨詢技術065
2.5.1擔憂預測與檢驗技術065
2.5.2擔憂認知證偽技術法067
2.5.3從過去經驗中學習技術069
2.5.4區分有用和無用焦慮的技術072
2.5.5安排焦慮時間技術075
第3章驚恐障礙與場所恐怖癥079
3.1恐懼情緒與恐怖癥079
3.1.1恐懼情緒079
3.1.2你的恐怖情緒正常嗎080
3.1.3恐怖癥分類081
3.1.4驚恐障礙和場所恐怖癥的表現和診斷083
3.2驚恐障礙和場所恐怖癥的CBT解釋089
3.2.1驚恐障礙的CBT解釋089
3.2.2場所恐怖癥的CBT解釋092
3.3驚恐障礙和場所恐怖癥的治療原理095
3.3.1認知行為療法環路模型095
3.3.2驚恐障礙的治療原理095
3.3.3場所恐怖癥的治療原理097
3.4驚恐障礙和場所恐怖癥的咨詢方案099
3.4.1驚恐障礙咨詢方案099
3.4.2場所恐怖癥咨詢方案103
3.5驚恐障礙和場所恐怖的咨詢技術105
3.5.1驚恐發作記錄表105
3.5.2關於驚恐癥狀的心理教育107
3.5.3接納你的驚恐癥狀111
3.5.4驚恐誘發技術112
3.5.5驚恐癥狀暴露技術114
3.5.6場所恐怖暴露技術118
第4章特定恐怖癥123
4.1特定恐怖癥表現與診斷123
4.2特定恐怖癥的CBT解釋128
4.2.1特定恐怖癥的習得128
4.2.2特定恐怖癥的認知中介因素129
4.2.3特定恐怖癥維持中的強化131
4.3特定恐怖癥的治療原理132
4.4特定恐怖癥的咨詢方案134
4.4.1特定恐怖癥的咨詢目標134
4.4.2特定恐怖癥的咨詢計劃135
4.5特定恐怖癥的咨詢技術137
4.5.1恐怖情境評定技術138
4.5.2特定恐怖癥暴露技術140
第5章社交焦慮障礙149
5.1社交焦慮障礙的表現與診斷149
5.1.1社交焦慮障礙表現與診斷149
5.1.2回避型人格障礙153
5.1.3社交焦慮障礙與回避型人格障礙157
5.1.4害羞與內向158
5.2社交焦慮障礙的CBT解釋159
5.2.1社交焦慮障礙的習得159
5.2.2社交焦慮障礙的認知中介因素160
5.2.3社交焦慮障礙的維持因素163
5.3社交焦慮障礙的治療原理164
5.3.1暴露與安全行為阻止165
5.3.2社交技能訓練167
5.4社交焦慮障礙的咨詢方案167
5.4.1社交焦慮障礙的咨詢目標167
5.4.2社交焦慮障礙的咨詢計劃169
5.5社交焦慮癥的咨詢技術172
5.5.1社交焦慮認知修正技術172
5.5.2社交焦慮的角色扮演技術179
5.5.3社交技能訓練182
第6章強迫癥185
6.1強迫癥的表現與診斷185
6.1.1強迫癥185
6.1.2與強迫癥相關的障礙190
6.1.3強迫型人格障礙191
6.2強迫癥的CBT解釋193
6.2.1強迫癥的焦慮習得193
6.2.2強迫癥的行為維持194
6.2.3強迫癥的認知中介因素196
6.3強迫癥的治療原理199
6.3.1暴露與反應阻止200
6.3.2正常化與接納201
6.3.3深層信念改變202
6.4強迫癥的咨詢方案203
6.4.1強迫癥的咨詢目標203
6.4.2強迫癥的咨詢計劃204
6.5強迫癥的咨詢技術206
6.5.1治療強迫癥的正念方法206
6.5.2治療強迫癥的ERP技術209
6.5.3治療強迫癥的認知行為技術226
第7章人格障礙233
7.1人格障礙的表現與診斷233
7.1.1CBT定義中的人格233
7.1.2什麼是人格障礙234
7.1.3人格與人格障礙類型236
7.1.4人格障礙診斷239
7.2人格障礙的CBT解釋244
7.2.1生物學基礎245
7.2.2重要他人與創傷事件246
7.2.3內部心理過程249
7.3人格障礙的治療原理252
7.3.1咨詢關繫是人格改變的基礎252
7.3.2認知改變和行為改變是人格改變254
7.4人格障礙的咨詢方案255
7.4.1人格障礙的咨詢目標255
7.4.2人格障礙的咨詢計劃256
7.5人格障礙的咨詢技術261
7.5.1共情式面質262
7.5.2有限再撫育263
第8章精神分裂癥與雙相障礙267
8.1精神分裂癥與雙相障礙的表現267
8.1.1精神分裂癥的表現267
8.1.2雙相障礙的表現272
8.2精神分裂癥與雙相障礙的CBT解釋274
8.3精神分裂癥與雙相障礙的治療原理276
8.4精神分裂癥與雙相障礙的咨詢方案281
8.4.1精神分裂癥的咨詢方案281
8.4.2雙相障礙的咨詢方案285
8.5精神分裂癥與雙相障礙的咨詢技術289
8.5.1妄想癥狀的咨詢技術289
8.5.2幻覺癥狀的咨詢技術293
8.5.3應對躁狂發作的咨詢技術298
參考文獻305

雖然學習了認知行為療法的理論知識與實操技術，但是遇到具體的心理障礙時，許多心理咨詢師和還是不知道怎麼做。針對這個問題，本書為各種心理問題的咨詢治療設計了可操作的咨詢方案。每套咨詢方案都包括心理障礙的臨床表現和評估診斷方法，如何從認知行為療法的角度介紹心理障礙的成因和心理咨詢干預的原理，明確心理障礙的咨詢目標和咨詢計劃，以及每種心理問題會用到的特殊技術等方面的具體實踐。本書涉及的10種心理障礙包含抑郁障礙、廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、場所恐怖癥、特定恐怖癥、社交焦慮障礙、強迫癥、人格障礙、精神分裂癥和雙相障礙。希望本書能夠幫助各位心理咨詢師、認知行為療法的學習者和愛好者以及有心理自助需求的朋友針對具體的心理問題設計出科學的治療方案，有效解決具體的心理問題。