●章 培養正確價值觀，樹立青少年的人生標杆
讀書，是為了自己
樹立遠大的人生志向
讓夢想照進現實
激發學內部驅動力
擁有發現美好的眼睛
天時地利人和是成功的要素
不積跬步，無以至千裡
好的大學給你人生無限可能
不畏錯誤，不避困難
關於生與死的思考
第二章 鑄就堅定信念，人生纔能勇敢無畏地前行
自己的事情自己做
戰勝恐懼，勇敢前行
自信，是每個人心中的脊梁
堅持到底就是勝利
堅定信念，衝破迷霧
扛起沉甸甸的責任
何時開始都不算晚
戒掉拖延，成功始於當下
擺脫焦慮的困擾
不抱怨，纔能解決問題
與寂寞共處
感受快樂，趕走抑郁
心懷希望，點亮人生的明燈
心若改變，世界也隨之改變
把壓力轉化為動力
第三章 培養和發展核心能力，成為無可取代的自己
學孫悟空七十二變
變則通，通則靈
喚醒記憶的寶藏
會說話，你就贏了
以國學作為人生的底蘊
打破極限，激發無限的潛能
隻與自己比
接受不能改變的，改變可以改變的
第四章 十年樹木百年樹人，以優秀品質奠定人生的基石
常懷感恩之心
心懷寬容，遠離仇恨
尊重自己，尊重他人
男孩子要擁有紳士風範，把媽媽當成女生對待
不求貴，隻求好
不逃避，勇敢承擔責任
誠實是可貴的品質
百善孝為先
感恩老師
第五章 愛自己愛生活，餘生有限不負餘年
生活需要儀式感
贈人玫瑰，手有餘香
別讓愛成為誤解的源頭
愛自己，纔能愛他人
不給他人添麻煩
缺位的生命教育
珍惜生命，活著是大的成功
後記
古人雲，少壯不努力，老大徒傷悲。作為青少年，如果成長的道路上不曾喫苦，那麼將來就會喫更多的苦，甚至喫一輩子苦。你要知道，也許老師的嚴厲要求讓你倍感壓力，但是總有一天你會感謝老師對你的鞭策和激勵；也許父母的過高要求讓你抓狂，但是總有一天你會感謝父母對你的督促和指引。認清楚這個道理，青少年朋友就不會再怨聲載道，就不會再憤憤不平，而是會知道自己此時此刻擁有的生活，就是美好的生活，就是的生活。由此，在日後的成長歷程中，不管面對怎樣的艱難坎坷，青少年朋友都要懷著積極向上的心態，踏踏實實地走好每一步。本書從心理學、文學、生命哲學等諸多人文領域融合的交彙點出發，以新的形勢探討青少年成長這一嚴肅話題。本書既是家長們積極教養孩子的枕邊工具書，也是讓家長們重新認識自己與孩子的心靈雞湯，引導讀者用輕松愉悅、溫和堅定的正面管教方法，讓孩子在自由、有愛有界限的環境裡，成長為一個自信獨立、善於交際、思想自由、熱愛學習等
