★曾奇峰SHOU個大眾實用心理課，每個人都需要的精神分析課思考30年，歷時1年打磨，原汁原味的曾氏心理學幫你快速入門心理精神分析流派。★一本書講透生活中的心理難題，你可以成為自己的心理咨詢師本書應用4大生活場景，全面覆蓋“自我認知+關繫洞察+情緒管理+科學育兒，針對性解決生活中的最重要議題，為你寫下治愈心靈的藥方.★武志紅、李雪作序盛贊，嶽曉東、劉丹聯合推薦知名心理學家武志紅：“在曾老師的這本書中，那些洞若觀火、充滿智慧的句子，可以幫我們去順從自己的赤子之心。一本好書該當如此，讓我們對等

●01 精神分析：你不知道的心靈面具
潛意識裡儲存著命運
自戀：自己跟自己玩的孤獨與哀傷
退行與固著：與成長背道而馳
投射：讓世界如我所願
情感隔離：共情能力的匱乏
強迫性重復：某種程度幾乎等於命運
攻擊性：人的基本動力
反向形成：回避深度的自我覺察
自我的邊界：健康人格的顯著特征
02 關繫：從負擔變滋養
關繫中的距離與秘密
親密關繫中的控制與自由
婆媳關繫的深層風景
性與關繫：生命被激活的程度
傳統人際關繫的特點
親密關繫中的常見誤區
03 親子關繫：你的孩子不是你的孩子
父母是什麼人比父母怎麼做更重要
60分的媽媽和爸爸：孩子的很好起飛平臺
獨立撫養者面臨的問題
孩子的那些所謂“毛病”
學習那些事兒
如何處理同胞競爭
喫還是不喫：權力鬥爭的戰場
04 你不知道的情緒密碼
抑郁：憤怒轉向自身
焦慮：任何不確定性都是威脅
恐懼：請不要恐懼你的恐懼
衝突：我們總跟自己過不去
安全感：回溯你的童年經歷
分離焦慮：發展你的自我功能
心身疾病：心身從來都是一體的
共情：面對現實問題的反應
05 心理咨詢和你想像的不一樣
如何成為一個心理咨詢師
咨詢師和來訪者的相互關繫
心理咨詢是如何起效的
如何討論咨詢目標
如何面對來訪者現實中的難題
當你的來訪者也是心理咨詢師
咨詢師的營業之路
咨詢師如何把控時間
06 心理咨詢中的經典問題
轉診：我想換一個咨詢師
金錢：我是花了錢的
睡眠：如何把穩定性內化
咨詢目的：我什麼時候可以好
譴責：嫌棄你，又離不開你
沉默：沉默的時候你在想什麼
07 重新解讀愛情、婚姻、家庭
08 疫情危機之下，我們如何安心

精神分析，是一門真正意義上的成功學。人生優選的成功，莫過於充分地成為自己，擁有健康和強大的人格。精神分析可以幫助我們解放被壓抑和扭曲的人格，獲得真正意義上的自由。這本書將圍繞防御機制、關繫、育兒、情緒以及心理咨詢5個方面，與你一起領略精神分析的方法和智慧。

曾奇峰 著

     潛意識裡儲存著命運 潛意識裡有跟意識對應的內容，比如不能夠被覺察到的認知、情緒、願望等。 到目前為止，我們知道有以下途徑可以幫助人們探索潛意識的內容。 第一，對夢的解釋。弗洛伊德說，夢是通向潛意識的捷徑。釋夢在精神分析裡有著不可替代的重要性。夢有時候是一個屏幕，日常生活中的衝突會投射到這個屏幕上。當然更重要的是，一個人的人格也會在這個屏幕上展現出來。 舉一個例子。一個20多歲的女孩，在現實生活中面臨一些人際關繫的麻煩和艱難的職業選擇。有一天晚上她做了一個夢，夢見自己行走在鄉間的小路上。突然，兩條蛇分別從兩邊爬過來，擋住了她的去路，她非常驚慌和恐懼。在這個夢裡，兩條蛇分別代表關繫和職業，這已經足夠清楚。 更有趣的是，她的心理醫生讓她描述一下蛇的特點，她說蛇是陰險的、狡猾的、靈活的，等等。他的心理醫等