●第一章 揭開那最神秘的面紗
它如鑽石一樣，是“美麗”的源泉
審視自己，學會和自己相處
對號入座，看看你是什麼氣質
認清自己，纔能享受快樂人生
第二章 成為一道亮麗的風景線
活出你的個性，氣質與眾不同
人靠衣服，馬靠鞍
女白領的穿衣秘訣
男人，衣裝同樣重要
第三章 言語談吐打造氣質達人
克服羞澀，大膽講出來
說話有分寸，氣質貴穩重
恰如其分的贊美，給你春風般的感覺
不說閑話，八卦是形像殺手
對人話三分，氣質有內涵
專注地傾聽，做有修養的人
第四章 不成功不等於不成長
坦然的心態讓你氣質出眾
抱怨會讓你的形像大損
低調做人，彰顯成熟氣質
對待小人，展現君子之風
面子留給別人，風度屬於自己
第五章 “質”為自信者傾倒
正視自己，存在即合理
微笑，點亮你的氣質
感恩對手，氣質是一種胸懷
善惡一念之間，氣質天壤之別
陽光心態，扮靚你的氣質
不隨波逐流，賦予你自信的氣質
深耕細節，打造完美主義氣質
第六章 人格魅力讓生活遊刃有餘門
放下身段，姿態低形像不低
控制情緒，做情商高手
不拒絕失敗，永葆拼搏的氣質
逆境中堅守，令人折服的氣質
大海般的心胸，化為強者的氣質
昂頭挺胸，走出自信人生
第七章 讓自己變得穩重優雅門
禮儀，體現在細節
一諾千金，是有擔當的氣質
放慢腳步，有一份恬淡的氣質
強健的體魄，讓你充滿活力
第八章 內涵素質提升自己的氣質門
及時充電，提升你的氣質
懂得“留白”，氣質不會窒息
興趣盎然，是成功者的氣質
智慧，是氣質的靈魂
隨遇而安，一種智者的氣質
學會獨處，空谷幽蘭般的氣質
贈人玫瑰，手有餘香

氣質是人內在修養與外在形像的綜合體現，生活中的每一個瞬間都會展現出我們不同的氣質，而我們每個人也都希望自己擁有優雅、非凡的氣質。但如何纔能塑造出眾的氣質呢？相信閱讀完這本書，你會找到答案。
本書從心理學的視角，教讀者如何從外在著裝、言談舉止、接人待物、心態調節、情緒控制、禮儀細節、內在涵養等方面去修煉自身氣質。讓讀者通過這些方面的改進，變得更加有修養、有內涵、有自信、有智慧，更會控制情緒，也更會尊重他人。從而塑造出一種由內而外的出眾氣質，散發出迷人的魅力。

     它如鑽石一樣，是“美麗"的源泉 日常生活當中，如果遇到讓自己動情的女孩子，人們會說她是一個“氣質美女”。這裡所說的“氣質”，是用來修飾“美女”的。意思就是，這個女孩子，不僅人長得漂亮，而且還有內涵。像這種形式的贊賞，在我們的生活中是非常普遍的，“那個人好有氣質呀”“那個人真沒有氣質”，說這話的人比比皆是，但是這種表述到底對不對呢？ 大部分的人對氣質的概念的認知是模糊的、不全面的。他們的評判標準是自己感覺的好壞，就如自己身上沒有的東西，如果在他人的身上看到了，我們就覺得那個人出類撥萃，有時候僅僅是因為出類撥萃，就覺得他很有氣質。久而久之，在一個人的腦海裡面，“出類撥萃”就成了氣質的代言詞。人們常把氣質當作褒義詞來用，認為一個沒有氣質的人就是沒有內涵修養的人，一個有氣質的人即使生活在貧民窟裡面，也會鶴立雞群，所有的一切自然等