★權威書寫，誠意之作，一本笑淚交織的人生之書。作為德國演講家協會成員之一，持證繫統導師和壓力管理教練，科布倫茨-蘭道大學社會科學繫講師。作為一名壓力管理教練，帕特裡夏·庫爾經常圍繞幸福感、自我管理和壓力管理講授課程，主持研討會。1996年，她開始了作為編輯和主持人的職業生涯，在多年的主持生涯中，她采訪了近千人，收獲了許多富有啟發性的成果,並將這些成果應用到實踐之中。本書沉澱了庫爾20年的采訪與咨詢經驗，，精選了8位受訪人的采訪，以專業的視角、細膩的筆觸，溫情的描摹，請他們細述自己是如等

●前言 何時纔有生活的樂趣？
一次采訪 “我必須習得幸福生活的話語”
生活樂趣法則1：萬事皆有因果
生活樂趣法則2：反省自己
生活樂趣法則3：創造屬於你自己的奇跡
生活樂趣法則4：學會接受你無法改變的事實
生活樂趣法則5：拿走優選份的快樂
生活樂趣法則7：絢麗多彩地思考
生活樂趣法則8：為你的生活制訂一個計劃
生活樂趣法則9：你是你生命當中最重要的人
生活樂趣法則10：做你自己的快樂小仙女
生活樂趣法則11：請（更）了解自身
生活樂趣法則12：自律成就生活的樂趣
生活樂趣法則13：做你自己多一點
生活樂趣法則14：活在當下
生活樂趣法則15：明確你的選擇
生活樂趣法則16：你要為自己的幸福負責
生活樂趣法則17：讓自己被捧在手心
結語 這就是生活的樂趣！
生活樂趣法則一覽
適合洗澡時哼唱的歌曲
致謝
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“人生的意義究竟是贏得財富還是活得快樂？”“我們該如何走出人生的低谷，從絕望中尋到希望？”“那些看似負面的經歷又能讓我們學到什麼？”德國演講家協會成員之一，持證繫統導師和壓力管理教練身兼編輯與主持人雙重身份的帕特裡夏·庫爾在她漫長的采訪生涯中訪問了近千人。在本書中，她與我們分享了她個人與某些受訪者的經歷，這些受訪者有的曾經歷過失敗的婚姻，有的承受著疾病帶來的困擾，有的則在對於未來的不確定感中焦灼徘徊……他們都曾經歷過一段灰暗的時光，有的人時至今日還在與某些困難進行著鬥爭。幸運的是，他們已經擺脫了那些消極、偏執的思想，學會了與自我和解，以輕松、坦然的心境，重新唱響一首首歡悅的生命之歌。