●第一章 心理健康素養與心理健康
第一節 心理健康素養的定義
一、健康素養
二、心理健康素養
第二節 心理健康素養的測量方法
一、國外編制的測量工具
二、國內編制的測量工具
第三節 心理健康的定義
第四節 心理健康狀況的評估
一、判斷心理健康標準的主要依據
二、判斷心理健康的標準
第五節 心理健康素養與心理健康的關繫
一、知識因素
二、技能因素
三、態度因素
第二章 公職人員心理健康現狀
第一節 公職人員應具備的心理特征
一、公職人員應具備的心理品質
二、公職人員應具備的心理能力
第二節 公職人員心理健康的標準及應用準則
一、公職人員心理健康的基本標準
二、公職人員對心理健康標準的理解和運用
第三節 公職人員的心理健康需求
一、工作倦息
二、人際關繫緊張
三、職業發展壓力
四、公僕人格衝突
第四節 公職人員心理健康的影響因素
一、職業因素
二、社會因素
三、個體因素
第三章 人際交往心理的調節與管理
第一節 公職人員人際關繫的類型
一、職場關繫網絡中的人際關繫
二、社會關繫網絡中的人際關繫
三、公職人員人際交往的四種類型
第二節 公職人員人際交往的特征及不良心理的類型
一、公職人員人際交往的特征
二、公職人員人際交往的不良心理
第三節 人際交往不良心理的疏導與應對
一、堅持五個交往原則
二、增強五方面的交往修養
三、掌握五種交往技能
四、培養良好的交往風度
五、公職人員人際交往要注意的幾個問題
第四章 職業壓力的調節與管理
第一節 職業壓力的定義
一、壓力
二、職業壓力
三、公職人員的職業壓力
第二節 引起職業壓力的因素
一、社會環境
二、組織環境
三、個人因素
第三節 職業壓力對個體的影響
一、適度職業壓力的積極影響
二、過度職業壓力的消極影響
第四節 職業倦怠
一、職業倦怠的概念
二、職業倦怠的維度
三、職業倦怠的原因
四、職業倦怠的負面影響
第五節 職業壓力的疏導方法
一、認知重構
二、自我放松
三、尋求社會支持
四、科學管理時間
五、培養健康生活方式與行為
第五章 負性情緒的調節與管理
第一節 什麼是負性情緒
第二節 常見的負性情緒及特征
一、焦慮
二、抑郁
三、躁狂發作
四、憤怒
五、恐懼
第三節 負性情緒的消極影響
一、焦慮
二、抑郁
三、躁狂癥
四、憤怒
五、恐懼
……
