作 者:(美)劉軒 著
定 價:45
出 版 社:接力出版社
出版日期:2020年08月01日
頁 數:240
裝 幀:平裝
ISBN:9787544867344
?哈佛心理學者劉軒 用心理學思維解讀日常生活中的內心之困?心理機制怎麼潛入意識影響我們的心態和思維?再現多種場景,揭示生活中難以察覺的心理誤區?5大維度(人生目標、自我、情感、人際關繫、職場)把握幸福 ,把脈現代人困擾幸福惑的心理源頭?心理學思維 示範扭轉內心困惑的思路,讓幸福有計可施一本有趣有料的生活與心理學通俗讀本:故事示範+情景還原+溫情分享+理性梳理+心理知識干貨!
●第一章 人生的平衡:讓你不適的,恰讓你進步
隻盯眼前的人,是怎麼失去未來的
找到你生命中的天職
滿意的人生什麼樣?
不怕失敗,隻怕太成功
人生的五個關鍵問題
你有鴕鳥心態嗎
讓你不適的,恰讓你進步
人生就像觀看一場演出
越厲害的人,越懂得低調
人生沒有說明書
第二章 自我的平衡:不完美也很美
出發是為了抵達更好的自己
大腦是個時空機器
什麼讓你感到寂寞
為什麼我們會“喜極而泣”?
別讓完美主義拖累你的人生
失衡是必然的,接受也是平衡
自信偽裝者
安慰劑效應
上癮不可怕
壞情緒也很好
埃及法老的眼線
整容與“超常刺激”
第三章 情感的平衡:愛的能力
讓熟悉變得不熟悉
旅行的時候能帶回什麼
感恩的邏輯思維
美麗的聖誕謊言
別為衝突火上澆油
善意的謊言
形形色色的價值觀:認清與認同
克服社交焦慮:不是表現,是尋找
在一起寂寞
看見影子就開槍
第四章 關繫的平衡:別人是一面鏡子
不必討好“勢利眼”
我們都有難堪的秘密,需要勇氣面對
自我覺察自己的盲點
用你的善意摧毀對方的敵意
你的朋友圈,夠老還是夠新
君子之交淡如水
誰是對你影響優選的人
我們常眇,但對彼此都好
對話是學習,不是角力
把陌生人變成朋友:友誼公式
第五章 職場中的平衡:追逐中的角逐和扶持
無所求,纔會無所不有
每個人都可能是貴人
體諒別人,為難自己
面對權威沒底氣,該怎麼辦
高自信的灰色人
職場應對提問的話術
你的同事是個自戀狂嗎?
職場的消極攻擊性行為
別讓差評挾持你的情緒
本書是哈佛大學心理學學者劉軒的新作。書中剖析了大干社會中各種人等當下的現實心態,反映出當下社會的種種心理現像,比如追求完美、難以控制的欲望、上癮、迷茫、孤獨、抑郁、逃避、失衡、從眾、懷舊、討好、自卑、對抗、自戀、悲觀、不滿足……作者以心理學家的視角敏銳地洞察到其背後起作用的心理機制,比如達克效應、超常刺激、感恩思維、鏡像效應、高自信灰色人……作者以自己切身的體悟,運用心理學原理,尋求幸福的智慧,幫助讀者認知自我,認知社會,從而找到心理調適的方法和秘訣,讓我們在生活工作中走出心理問題陷阱,獲得更多的幸福。