●第一章心理健康是生命的守護神
一、堅強源自內心的力量
二、幸福源自內心的快樂
三、增值的資本是心理資本
四、把心理健康放在首位
第二章心理健康的內涵及主要標準
一、心理健康的基本內涵
二、領導干部心理健康的主要標準
第三章領導干部心理問題及原因
一、領導干部心理問題不容忽視
二、主要心理問題及障礙
三、哪些因素影響了心理健康
第四章提高你的心理滿意度
一、滿意度影響心理健康及工作效能
二、影響心理滿意度的主要因素
三、提升你的心理滿意度
第五章擔當有為，心勁要足
一、心理不適，難以作為
二、勇於擔當，心勁要足
第六章激發積極正能量
一、如何認識正能量
二、正能量的積極屬性
三、共產黨人的正能量
四、養心先要補氣
第七章負面情緒糾結要化解
一、情緒能治病，也能致病
二、負面情緒的表現特征
三、應對情緒危機有良策
第八章心態好，精神狀態自然好
一、好狀態源自好心態
二、避免心理疲勞現像
第九章增長智慧，讓心態年輕起來
一、衰老不僅是生理現像，也是心理現像
二、增長心靈智慧，讓心態年輕起來
後記

本書是《新時代干部心理能力建設書繫》中的一種，結合科學心理學與積極心理學理論，從領導干部群體的視角剖析其心理特點，針對領導干部心理健康方面的普遍現像和問題，包括心裡糾結障礙、心理能量、心態調整、情緒調適方法、心理測驗等，探究干部心理健康認識誤區和評定標準，幫助廣大領導干部正確認識心理健康能力和問題，旨在為維護和促進心理健康提供借鋻性實用性的自助指南。叢書依托心理學和領導科學理論，結合大量現實案例，多層面關注、研究領導干部這個特殊群體的心理能力建設，並堅持問題導向，深入淺出，為各級領導干部正確看待、科學認知、有效調節心理健康提供有針對性的指導，具有較高的理論學術價值和實際指導意義。

     重視對領導干部心理健康的探索研究，加強社會心理服務體繫建設，致力於推進領導干部心理健康事業發展，提升領導干部心理健康素質，是培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態，努力營造風清氣正的良好政治生態的現實需要。2016年8月20日，習近平總書記在全國衛生與健康大會上強調，“要加大心理健康問題基礎性研究，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規範發展心理治療、心理咨詢等心理健康服務”，為深入開展心理健康咨詢活動指明了方向。近年來，中央各部委相繼出臺了一繫列關於推進心理健康咨詢事業發展的政策文件，全國各地也開展了心理健康教育咨詢試點工作，對於深入開展領導干部心理健康建設工作起到了積極的推進作用。 一、堅強源自內心的力量 積極心理學研究認為，樂觀向上的精神狀態、主動積極的工作態度、認真負責的專業精神、知難而上的信心勇氣、矢志不等