![](/c3/10029646576122.jpg)
出版社:中國人民大學出版社 ISBN:9787300291383 商品編碼:10029646576122 品牌:文軒 出版時間:2021-04-01 代碼:75 作者:史蒂夫·艾倫(SteveEllen)凱瑟琳·
"![](https://img10.360buyimg.com/imgzone/jfs/t1/102105/7/33921/65220/637ad2fbE3747b3ac/8e9da447b03cae40.jpg)
![](http://img13.360buyimg.com/cms/jfs/t1/94000/34/30790/108394/62f4a34cE032f3769/7de4ce371de0c27c.jpg) 作 者:[澳]史蒂夫·艾倫(Steve Ellen) 凱瑟琳· 著 定 價:75 出 版 社:中國人民大學出版社 出版日期:2021年04月01日 頁 數:256 裝 幀:平裝 ISBN:9787300291383 ●第一部分 人人都有“精神病” 第1章P3 走進精神障礙的世界 每個人對“正常”都有自己的理解,沒有統一的標準。從某種程度上說,人人都可能有“精神病”。 第2章P11 哪些因素會導致我們偏離精神正軌 縱觀醫學史,對於精神疾病的成因有很多互相矛盾的理論,沒有哪一個理論能夠讓所有人都滿意。 第3章P19 精神狀態惡化到什麼程度纔需要治療 會不會自己有了比較嚴重的精神問題但並未察覺?我們如何能識別出身邊的人出現了心理問題?對於這些令人頭疼的問題,也許本章能給你答案。 第4章P31 忐忑不安的第一次問診 在第一次問診中,你最擔心的或許不是你的疾病,而是別人異樣的目光。 第5章P41 現身說法:我們是如何戰勝精神疾病的 任何人都無法對心理疾病“免疫”,即使你自己就是一名掌握了心理健康知識的精神科醫生,也不能無視自己的負面情緒。
第二部分 心理問題自查 第6章P61 抑郁:生活是一種煎熬 抑郁在本質上是一種悲傷,但是這種悲傷是非常持久、遍布各處、弊大於利的。當它擾亂了你的正常生活,那麼你就可能患有抑郁癥。 第7章P77 焦慮:每天都在擔心天塌下來 擔憂是一種正常的情緒,而焦慮則是在擔憂之上還附著一絲恐懼感,還會令人有失控的感覺。 第8章P91 精神病性障礙:歷史記錄難處理的心理問題 精神病性障礙與人格分裂無關,隻是電影和小說傳播了這種無稽之談!比起傷害其他人,他們更容易傷害自己。 第9章P105 成癮:根本停不下來 成癮很正常,復發很正常,恢復也很正常,最重要的是如何戒斷。 第10章P129 如何幫助一個有自殺傾向的人 隻有當個體或社群能夠沒有顧慮、不帶偏見、客觀地、自由地談論自殺的時候,我們纔能及時對有自殺傾向的人進行危及干預,降低自殺率。 第11章P139 進食障礙:厭食vs暴食 厭食是喫不下去,暴食是喫個沒夠,當你的人生被食物所控制,那就說明你可能得了進食障礙。 第12章P149 人格障礙:你以為自己心中的自己就是真實的自己嗎 當你明顯偏離正常且根深蒂固的行為方式,對周圍環境和人際關繫明顯不適應,讓自己或身邊的人很痛苦時,也許你的人格就出現了障礙。 第13章P159 心身障礙:生理疾病,更是心理疾病 在沒有器質性病因的情況下,我們的抑郁、焦慮、恐懼等情緒竟然能“轉化”成軀體上的癥狀。上至科學家,下至販夫走卒,都無法解開這個謎團。 第14章P167 折翼的精靈:兒童和青少年心理健康問題 兒童和青少年的心理健康問題往往因其復雜性很難得到診斷和治療,需要有一個由跨學科專家小組來對孩子的問題進行評估、監測和治療。 第15章P177 腦功能障礙≠“無期徒刑” 盡管大多數人認為腦功能障礙幾乎是無法治愈的,但科學證明許多腦功能障礙疾病是可逆的,癥狀也可得到減緩或改善。因此,及早診斷和至關重要。
第三部分 戰勝精神疾病 第16章P191 人類攻克精神病學難題的歷史 從古至今,人類所攻克的精神病學知識就像生命一樣,會不斷地成長、發展和演進。 第17章P199 邁出心理自救第一步 治療從來就不是那麼容易的事情,隻要你做出開始治療的決定就是局面被扭轉的開始。 第18章P207 讓患者受益的心理治療 心理咨詢師、心理醫生或精神科醫生試圖通過談話的方式來幫助患者減輕病癥,減少心理負擔,積極采取各種心理干預措施對病癥進行控制。 第19章P223 藥物治療的利與弊 盡管有人認為治療精神問題的藥物是對人性本質的侮辱,剝奪了我們對生活的自然體驗,但還有哪種治療比它見效更快,成本更低呢? 第20章P237 物理治療的“黑歷史” 人們過去對物理治療手段的濫用,以及電影和媒體對於物理治療過程的負面描述,至今讓許多人不寒而栗,這個污點恐怕永遠無法被抹去了。 第21章P243 自愈的本能: 做自己的心理治療師 在自助治療這個領域,沒有所謂的專家,也沒有針對自助治療的培訓。當你心力交瘁的時候,不妨做點什麼來減輕自己的壓力和絕望感。 結束語P255 你如何纔能成為自己的心理健康專家?精神科醫生史蒂夫·艾倫和喜劇演員凱瑟琳·德韋尼將聯手為你揭開神秘的心理健康世界。他們為讀者提供了一個內行人的視角,分享了自己和精神疾病作鬥爭的經驗,並“解禁”了一些關於精神疾病診斷和治療的專業知識。他們二人以生動幽默的筆觸,使我們對精神疾病能有一個全新的認識,顛覆我們對於精神疾病患者的刻板印像。通過閱讀本書,我們能夠了解到:關於精神疾病,我們目前都知道些什麼?哪些方面又是我們所不了解的?我們如何得到幫助?究竟什麼治療方法對我們自己是有用的? 這是一本既有深度又有趣味性的精神疾病診療指南,詳細介紹了抑郁障礙、焦慮障礙、人格障礙、精神分裂癥、物質成癮等精神健康問題。對任何患有或可能患有精神疾病的人來說,這本書都可以對他們有所幫助。它打破了人們在精神健康方面的禁忌,就如何幫助精神障礙患者戰勝各類精神障礙、健康樂觀地生活提出了切實可行的建議,並且對精神等 [澳]史蒂夫·艾倫(Steve Ellen) 凱瑟琳· 著 第1章 走進精神障礙的世界 我們怎麼定義精神疾病呢?對此,有一個簡短的回答,還有一個冗長的回答。 簡而言之,你在情緒、行為或思維上出現的任何問題,都可以叫作精神疾病。這些問題會影響你的工作方式,使你感到憂慮。你也可以參考澳大利亞衛生部的定義:“精神疾病是嚴重影響人們的感覺、思維、行為,以及與他人之間的互動的健康問題。” 如果以上回答能使你滿意,那麼你就可以跳過這一章的其餘部分,去喝杯咖啡吧!如果沒有,那麼請繼續閱讀! 對精神疾病的較長定義,以及對其範疇內所有精神障礙的定義,都可以在大部頭分類手冊中找到,很受歡迎的是《精神障礙診斷與統計手冊》(Diagnosffc and Statistical Manual of Mental Disorders)。記住這個手冊的名字,在心理健康領域你會經常聽到它。等 ![](https://img10.360buyimg.com/imgzone/jfs/t1/147514/7/5440/73116/5f34a3beE3ba58783/f5b2391383f5625c.jpg) " |