作 者:(美)凱特·艾倫 著 楊崢威 譯
定 價:55
出 版 社:中國人民大學出版社
出版日期:2021年09月01日
頁 數:162
裝 幀:平裝
ISBN:9787300297811
●第1章當你感覺瀕臨崩潰時
第2章當你對未來感到焦慮時
第3章當你覺得自己不夠好時
第4章當你厭惡自己時
第5章當你覺得自己在人際關繫上一團糟時
第6章當你覺得自己適應不了任何地方時
結語
在這本超級暖心的心理學繪本中,作者親手繪制了110多幅治愈繫插畫,並配上了溫柔的文字,告訴我們:當你感覺瀕臨崩潰時——不管今天你遇到了多麼糟糕的事情,隻要事情過去了,你依舊可以蜷縮在床上;哭泣並不代表你軟弱或失去了理智,這表明你幾近崩潰時仍在努力著;當你對未來感到焦慮時——不要被焦慮蒙騙了,一定有辦法解決這個問題,隻是你還沒有找到而已;當你覺得自己不夠好時——試著從朋友的角度來看待自己,比為了讓討厭自己的人喜歡自己而改變要有益得多;當你厭惡自己時——給予自己一點同情心,給自己留出感到困惑、不確定和悲傷的空間;請不要因你的現在不像你希望的那樣美好而破壞你的未來;當你覺得自己在人際關繫上一團糟時——你值得因為做現在的自己而得到善待、關心和實實在在的愛;你不需要重新塑造自己去迎合別人的期待;當你覺得自己適應不了任何地方時——你不必一直“在線”,即使你不說話,有你在身邊也很好;你所感受到的黑暗不會等
(美)凱特·艾倫 著 楊崢威 譯
凱特·艾倫(Kate Allan),美國超人氣插畫家和設計師。 作品曾被《赫芬頓郵報》、The Mighty、Wear Your Voice Mag、Sparklife等多家媒體轉載。 擅長寫和畫治愈人心的內容,在社交平臺上擁有近百萬名粉絲。
親愛的凱特: 這本書是我特意為你寫的。因為我在你這個年紀沒有讀到類似的書籍,所以我就寫了這本書。在書中,你會發現一些信札的片段,我知道它們會幫助你解決很多具體的困難。哦,還有我畫的插圖。請你一定不要放棄畫畫。 當你覺得瀕臨崩潰,當你對未來感到焦慮,當你覺得自己不夠好,當你厭惡自己,當你覺得自己在人際關繫上一團糟,當你覺得自己適應不了任何地方時,請翻開這本書。不管你現在是不是覺得什麼事都無法解決,我都希望你能記住:你很堅強,也很聰明,你一定能搞定的。 愛你, 來自未來的凱特 年輕的凱特: 你好!你已經盡力了,但仍然覺得不滿意,是不是?人活一世,總會有一些災難降臨在我們身上,對吧?作為一個更年長,更有經驗的你,我可以告訴你,這種感覺永遠不會消失。請你原瓊,我知道這是個壞消息。 你知道等