這是一本2021年上市的新書，它剛一出版，就在美國引起震動，登上了《紐約時報》暢銷書榜榜 首，發展心理學分類榜第 一，2021美亞總榜年度TOP 100，goodreads萬人評分4.5以上，小紅書博主提前分享，大V半年書單介紹：這本書我給五顆星，我讀得幾度落淚。美亞讀者評價說：這是今天的美國非常需要的書。這本書由美國脫口秀女王奧普拉和兒童精神科醫師、神經科學家佩裡醫生的十次私人對話加真實案例組成。兩位作者是各自領域的翹楚，但是在光鮮的身份背後，他們還曾體驗過常人難以想像的創傷。奧普拉生等

●作者手記
導言
第一章 理解世界
第二章 尋求平衡
第三章 我們是如何被愛的
第四章 創傷的光譜
第五章 連點成線
第六章 從應對到療愈
第七章 創傷後的智慧
第八章 我們的大腦，我們的偏見，我們的社會繫統
第九章 當代世界的關繫貧困
第十章 現在我們需要什麼
結語
延伸閱讀
致謝

痛苦不會憑空消失，時間也不會衝淡一切。
我們的所有創傷，大腦和身體都會深深記住。
這本書將改變你看待人生的方式。
生而為人，不代表我們能順利地長大成人。在生命早期，我們可能被忽視，被貶低，被冷漠對待，缺乏支持和關愛；在成長過程中，我們可能遭遇暴力、背叛、控制、傷害、分手、離婚、失去親人……這些糟糕的事件或經歷，叫作創傷。
這些創傷強行改變了我們的大腦，讓我們困在過去無法走出來。我們所經歷的一切，塑造了我們今天的樣子，會定義我們的每一段關繫、每一次互動和每一個決定。
三十多年來，奧普拉·溫弗瑞和兒童精神科醫師、神經科學家布魯斯·D.佩裡醫生一直在探討創傷、大腦、復原力以及療愈的問題，他們在這本書中以十次私人對話加真實案例的方式，向我們闡明了這些心理問題背後的神經科學邏輯。
我們今天的消極情緒、負面心態、異常行為，都是有來等

(美)布魯斯·D.佩裡,(美)奧普拉·溫弗瑞 著 李鐳 譯

     第一章 理解世界 圖片頁 每年都有超過一點三億新生兒誕生。每一個新生命在出生時就會進入屬於自己的社會、經濟和文化環境。有些孩子得到的是充滿感激與喜悅的歡迎，被欣喜若狂的父母和家人抱在懷中。而另一些孩子，比如我，卻會遇到一個隻夢想著過另一種生活、對孩子缺乏關懷的年輕母親，一對被貧窮壓垮的夫妻，一個持續虐待孩子的暴力父親。 但無論是否得到了愛，每一個現在和曾經的新生兒（包括你和我在內）都擁有一種極其重要的特質。盡管我們出生的環境多種多樣，但我們都是帶著一種與生俱來的完整感進入這個世界。我們在人生初始的時候不會問：我夠不夠好？我值得被愛嗎？ 在能夠感知到這個世界的最初一段時間，沒有任何嬰兒會問：“我重要嗎？”他們的世界是一個神奇的空間。隨著他們開始呼吸，這些小人兒也開始嘗試著理解周圍的一切。誰會養育和等