"重量級心理學專家領銜中科院、四川心理學會、一線心理咨詢師實力擔當，用積極心理學幫助你練就在逆境中恢復、學習、成長的能力！整合式訓練法運用心理學思維，配合生物—心理—社會的聯合手段，方法新穎，效果顯著！“缺哪兒補哪兒”擺脫圖書結構，每個章節相互獨立，即學即用！無需心理學基礎零基礎小白都能看懂，自己做自己的心理治療師！"

●Section 1 心理優勢分析：充分發揮你的主場優勢
1.心理優勢是內在的心智成熟與力量
2.打造催生心理優勢的優勢資源
3.心理優勢是洞察人性的能力
Section 2 心理韌性：處理危機、壓力和難題的潛在優勢
1.心理韌性是在逆境中恢復、學習、成長的能力
2.缺乏心理韌性會怎樣——警惕壓力不耐受現像
3.為什麼有韌性的人都很有心理優勢
4.心理韌性決定一個人如何面對挑戰、處理壓力
5.恢復力和自信的集合
6.困境下的正向賦義，挖掘你的心理優勢
Section 3 心理優勢訓練的正確開啟模式
1.全面自我心理優勢迭代的基石：最小化開始
2.心理優勢訓練，你需要化解的內心失落
3.撬動改變的核心技能——堅持
4.心理優勢訓練的終極體驗——控場
5.刻意練習，重塑心理能量的精進法則
6.擁抱改變：你訓練的不是脆弱而是反脆弱
Section 4 有了競爭優勢就一定能擁有心理優勢嗎
1.自信心的兩大支柱：培養自我效能感與集體效能感
2.信心的三大效能：自我效能感、集體效能感、行為業績感
3.消除競爭優勢效應的負面影響
4.心理層面決定主場優勢
5.打破對手的優勢心理的手段和心態，產生積極效果的雙贏局面
Section 5 捕捉規則盲點：優勢者的心理優勢策略
1.如何發現你和身邊人的心理資本？
2.捕捉規則盲點，打破
3.善於使用“盤外招”讓自己占據心理優勢
4.為什麼在競技比賽中經常會出現“無法戰勝魔咒”
Section 6 占據主動方能確立優勢
1.如何選擇很好的心理優勢
2.優勢者為什麼沒有把挑戰者當對手
3.讓我們換個方向思考和期待
4.面對多年不勝的對手，我們往往會牢牢記在心上
5.尋找對彼此有利的解決方案
Section 7 心理優勢的意識與行為訓練
1.行為：越專注，越投入，越積極，越有信心
2.健康：滿意度越高，管理壓力能力越強，越能夠減少暴力傾向
3.願景：越有抱負，越具備接受和管理更大的挑戰和風險的能力
4.有一顆適應心：適應性強的“花兒”為何能開得更嬌艷？
Section 8 優勢聚合力
1.通過延遲作反應，和本能的衝動說再見
2.分散注意力，善於調節的自我保護優勢
3.回顧你的想法和感受來自我反省
4.做人生的掌舵者，充滿控制感的人生
5.在任何情況下控制你的情緒，保持好的視角
6.學會知道什麼時候放手，什麼時候改變
7.優勢訓練加速器，爆發小宇宙
Section 9 心理劣勢的原罪
1.為什麼人們總是害怕未知的東西？
2.導致心理劣勢的一方越來越被動的原罪
3.保守的心態會讓人們失去搶占心理優勢的很好時機
4.更在乎一時一地的短視局限，而不是全局
5.過度敏感和多疑，劣勢姐妹花讓你無法將精力集中在關鍵的事上
6.井底視野導致的孤島劣勢

本書是建立強大心理優勢，提高心理韌性及抗挫力，塑造強大內心的心理學自助讀本。 本書由三位國內資深心理學專家所著，內含理論結合實踐的整合式訓練法，內容涵蓋了從鍛煉心理韌性、鍛煉“控場力”、建立主場優勢、獲得心理資本等方面，幫助讀者擺脫“弱者心態”，尋回心理主動權。全書擺脫了傳統圖書的結構，每個章節相互獨立，無須心理學基礎，讀者可以即學即用，“缺哪兒補哪兒”。

     1 心理優勢是內在的心智成熟與力量 《漢語大詞典》中對“優勢”的定義為能壓倒對方的有利形勢。可見，優勢是在對抗與競爭關繫中，相比較而言處於有利地位的一方。凡是存在競爭關繫，如考試、商場、體育、談判、競技等場景，都會存在心理層面上優勢者與弱勢者的較量與落差。心理上的優勢可以視為是一種心理能量或一種思維模式，它的反面是失敗定式或者心理弱勢。 心理優勢常常與心理資本、心理力量、心理軟實力等詞語聯繫在一起，本質上，它是一種精神層面的博弈。 那麼精神層面的這種“我壓你一頭”的感覺從何而來呢？我們不妨從外在環境和內在心智兩個維度分別來分析一下。首先來看外在環境，從世俗價值上來講，有錢、強權是兩個催生心理優勢的有利力量，因此，也成為世人追捧的目標。以有錢人來講，也會分為家底厚實、淵源長久的“老錢”與投機發家的暴發戶“等