●導言課程介紹
第1課課程示例：良性的人際互動促進自我悅納——以短片《蓋章》為案例
第2課強有力的影響是怎麼發生的——以電影《浪潮》為案例
第3課心與心的相遇——以電影《心靈捕手》為案例
第4課記憶與真實——以電影《記憶碎片》為案例
第5課不忘初心——以電影《無問西東》為案例
第6課成長中的饋贈——以電影《瑪麗與馬克思》為案例
第7課親密關繫是如何形成的——以電影《奇跡男孩》為案例
第8課在消極情緒中尋找積極的意義——以電影《頭腦特工隊》為案例
第9課天纔是如何養成的——以電影《天纔少女》為案例
第10課尋找自我的動機——以電影《摔跤吧！爸爸》為案例
第11課如何面對死亡：直視驕陽——以電影《尋夢環遊記》為案例
第12課人生的歷程——以電影《小偷家族》為案例
第13課成長的悸動——以電影《小偷家族》為案例
第14課在他人的生命軌跡中找到自己——以電影《七月與安生》為案例
第15課愛的教育——以電影《相愛相親》為案例

本書將生活與心理學相結合，通過電影情節及人物件等題材作為引入，揭示青少年成長過程中會面臨的衝突和困境，進行情緒疏導，通過討論電影觀後感抒發自我的感受，達到“處方”的作用。幫助學生了解自身行為和心理的合一，在此過程中不斷形成自我成長的動力，從而能夠對日常生活中歷經的困難和衝突進行自我疏導。