世界上的確存在著你不曾體驗而真實存在的奇妙體驗，清明夢就是其中之一。人人能做清明夢，夢也不再是睡眠的附屬品。清明夢是一種新文化、一種新思潮、一個新天地、一個新契機，是人類探索自我走向未來的必經之路。這本書，是一扇窗戶，通過它可以一窺夢界的神奇；也是一座橋梁，通過它就能親身進入控夢的世界。

●入夢篇
致讀者
寫在前面的話
第一章清明夢
什麼是清明夢
清明夢是真的嗎
清明夢的利與弊
清明夢相關歷史名人
第二章夢控師
夢控世界
夢控師群體
夢控級別
第三章新手須知
名詞解釋
體質鋻定
指導原則
人人能做清明夢
簡單清明夢方法
第四章夢控初體驗
“我”是誰
“我”在哪兒
“我”能做什麼
夢友第一次實例
夢界旅遊熱點
知夢篇
第一章夢境與知夢
夢境的產生
夢境四階段
夢體活性
夢體狀態
第二章清明夢的原理
扳機藝術
兩類扳機
扳機提示度
知夢四方式
第三章夢中知夢
清明夢種子
追夢日記
七字真言
驗夢手段
知夢扳機
回籠暗示
第四章出體（清醒入夢）
出體現像
出體與清明夢
夢態與出體信號
出體流程圖
出體三步曲
清醒入夢
第五章鬼壓床
鬼壓床現像
主流學界解釋
螞蟻觀點
壓床出體
壓床天纔態
第六章夢屏
夢屏2.0
夢屏意識
實戰當場抓屏
夢屏進階
常見問題
第七章其他方法
簡單驗夢
催眠入夢
出體呼吸法
困態出體法
達芬奇控夢法
音頻輔助
夢控手環
控夢篇
第一章控夢神通
夢痴神通
夢匠神通
夢俠神通
夢尊神通
第二章控夢延時
手感延時
掉線續傳
隧道刷新
其他延時
第三章控夢十講
源代碼
粉墨登場
知彼知己
夢體能量
控夢之路
該出手時就出手
如何導演這出戲
念力與神通
井蓋的秘密
好看的風景在巔峰
探夢篇
第一章夢之靈感
科技與音樂
電影與繪畫
詩詞與小說
設計及其他
第二章靈感與天纔
靈感與無意識
靈感“夢體說”
第二類天纔
天纔與瘋子
第三章清明夢與靈感
凡人升級
夢中的音樂
實戰抓歌詳解
職業添翼
潛能開發
第四章清明夢的更多用途
非凡體驗
學習與訓練
造福弱勢群體
精神及心理治療
認識和改善自我
修夢修心
提升夢的品質
臨床醫學應用
科學研究
社會用途
破譯超自然現像
第五章探夢前沿
文字語言
視夢聽實
夢境現實雙向交流
知夢輔助物
知夢機
夢授與高靈
瀕死體驗
物質界探索
出體驗實
夢起夢破
隧道與虛空
聯機探索
第六章清明夢普及與探索
清明夢的歷史
中國的清明夢進程
清明夢文化普及
清明夢產業化探索
清明夢的前景
附錄
新手常見問題解答
論西方醫學界對鬼壓床的錯解
證明清明夢以及從夢境傳遞出摩斯碼的科學實驗
螞蟻流教程：從入門到巔峰

本書繫統地介紹和教授清明夢。清明夢(Lucid Dreaming)，是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清醒夢、明晰夢。目前，清明夢所擁有的巨大魅力正在悄然席卷全球，尤其受到廣大年輕人的熱捧，已經開始形成一種獨特的文化現像。本書從心理上研究人的潛意識與夢控，不但教授人們在較短時間內學會夢控，還在治愈心理疾病、催眠、減緩壓力、維持心理健康、開發個人潛能等方面具有突破性探索。本書分為入夢篇、知夢篇、控夢篇、探夢篇，每個階段都是一次進階。內容生動活潑、科學健康，集趣味性、實用性和學術性為一體，一步步給讀者展現出一個精彩超凡的沉浸式控夢世界。這既是一部揭秘控夢神奇的科普大作，也是清明夢愛好者推薦的實用和收藏手冊。

追夢螞蟻 著

     第二章 夢控師 掌握了清明夢，能夠識別夢境、控制夢境的人，就是夢控師。 夢控世界 夢，原本如羚羊掛角無跡可尋，夢中人多半隻能認假為真隨波逐流。而一個夢控師最基本的能力，就是能分辨出是夢是真。 一旦知道自己是在夢裡，整個夢境就突然有了不一樣的意義，它既不同於現實，也不同於普通的夢境，而是一個全新而獨特的世界——夢控世界。 想像一下，假如你現在突然發現自己是處在夢裡面，很清楚地知道眼前的一切是夢境，接下來你會做什麼呢？是不知所措，是好奇地觀察一下自己的夢境，還是去尋找自己的夢中情人，或者想體驗一下飛翔的滋味？夢境有時遠比現實世界精彩，而且一切感覺都十分真實。這一切，是不是如同進入了一個虛擬現實的遊戲裡面？ 夢控師出入夢界，的確很像是真人版的虛擬現實，但是又比虛擬現實高級得多。不是電腦，而是等