作 者:周嶺 著等
定 價:118.8
出 版 社:人民郵電出版社等
出版日期:2020年09月01日
頁 數:276
裝 幀:平裝
ISBN:9787115543424
《認知覺醒 開啟自我改變的原動力》
1.公眾號“清腦”創始人精華繫統認知傾情巨獻!《深度學習——人生為數不多的好出路》等多篇10萬+文章被人民日報官方、插座學院、改變自己、長江商學院、網易公開課、灼見、一刻talks、心理嚴選、富蘭克林讀書俱樂部、壹心理、栩先生、粥左羅、良大師、LinkedIn、Spenser等330+自媒體瘋狂轉載!2.暢銷書《反本能》作者衛藍激賞力薦!3.7大底層概念,20個成長關鍵詞,助你走出焦慮與迷茫!擁有清醒的認知、清楚的目標、清晰的路徑、清爽的情緒。等
●《認知覺醒 開啟自我改變的原動力》
●《刻意練習 如何從新手到大師》
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《認知覺醒 開啟自我改變的原動力》
為什麼我們做事總是急於求成、避難趨易?所謂有耐心,就是要“咬牙堅持、死磕到底”?如何不再用“三分鐘熱情”和“打雞血”的方式做事?如何保持靠前專注?如何消除焦慮?如何提高學習能力?這是一部可以穿透時間的個人成長方法論。7大底層概念,20個成長關鍵詞,助你走出焦慮與迷茫,擁有清醒的認知、清楚的目標、清晰的路徑、清爽的情緒。通過“大腦構造、潛認知”等思維規律,你將真正看清自己;通過“深度學習、關聯、反饋”等事物規律,你將真正看清世界,提升自控力、專注力、學習力……隻有洞悉底層的內在規律,我們纔能真正開啟自我改變的原動力。
《刻意練習 如何從新手到大師》
4歲就會彈奏小提琴,童年時代寫出多部名曲,隻用一根弦也能彈完一首曲子,瞬間記住幾百個隨機數字,開平方比計算器還快,一秒內說出某個日子是周幾,入行1年就獲得世界跳高優選,同時和26等
周嶺 著等
《認知覺醒 開啟自我改變的原動力》
《刻意練習 如何從新手到大師》
《認知覺醒 開啟自我改變的原動力》
第一節 大腦:重新認識你自己 我猜很多人並不真正了解自己,甚至從未了解過,所以纔會對自身的各種問題困惑不已。這裡我說的“自己”,特指自己的大腦部分,因為沒有大腦,我們什麼都不是;有大腦,但不了解它,我們就隻能憑模糊的感覺生活,而那樣的生活通常不是我們想要的。 從大腦開始。重新認識自己,我們會再“進化”一次。 三重大腦 人類能成為這個星球上優選等的生物,接近仰仗那智慧的大腦。在人們眼中,它精密無比,堪稱完美,科學技術發展至今也無法接近解開它的秘密。然而事實證明它並不完美,甚至問題重重,這些問題也正是讓我們感到無能和痛苦的根源。要想了解這一點,我們需要先了解大腦的進化歷程。 起初,地球上並沒有生命。但在數十億年前,遠古的海洋中出現了一些“復制子”,在進化等