如果你患了精神病，一精神科醫生可以治療你。如果你有了心理疾病，咨詢師可以幫助你。但如果你隻是害怕考試、恐懼高空、不敢當眾演說，或者改不掉某個怪癖呢？ 沒有“病”，當然不需要治療。但心理訓練會強化你的心理素質，進而解決這些問題。心理訓練——心理助人的第三勢力，從本書開始，你將觸摸到這個嶄新的領域。本書深入心理訓練的各種源頭，帶大家認識各種與心理訓練密切相關的領域，如生活方式與心理訓練、教育理論與心理訓練、宗教修練與心理訓練、心理學流派與心理訓練、心理學分科與心理訓練、心理咨詢理論與心理訓等

●第一章 灑掃庭除皆是道——生活方式與心理訓練
●第二章 參禪打坐也修心——宗教修煉與心理訓練
●第三章 育心更比求知難——教育理論與心理訓練
●第四章 “教書”、“育人”難並舉——教育實踐與心理訓練
●第五章 如今有了心理學——心理學流派與心理訓練
●第六章 條條大路通羅馬——心理學分科與心理訓練
●第七章 “治療”還是“訓練”——心理咨詢理論與心理訓練
●第八章&nb兇是“病”還是“錯”——心理咨詢實踐與心理訓練
●第九章 心理訓練的搖籃——體育心理訓練
●第十章 小荷纔露尖尖角——特殊行業心理訓練
●第十一章 具體問題，具體訓練——其他心理訓練
●第十二章 動中教、做中學——商業培訓與心理訓練
●後記
●參考資料
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心理訓練並不隻是運動員、軍警、飛行員、航天員、演員等職業不可缺乏的培訓內容，事實上它已經開始走進各個領域的人們的生活。通過從事有組織、有繫統的心理活動，增強並保持心理機能，培養心理技能，養成良好的心理活動習慣，很終提高心理活動的效率，大多數人都可以改善自己的生活與工作質量。本書深入心理訓練的各種源頭，帶大家認識各種與心理訓練密切相關的領域，如生活方式與心理訓練、教育理論與心理訓練、宗教修練與心理訓練、心理學流派與心理訓練、心理學分科與心理訓練、心理咨詢理論與心理訓練、商業培訓與心理訓練、特殊行業中的心理訓練等。
本書適合於心理學專業的師生、各行業中的心理學工作者、社會上的心理學愛好者、各類體驗式培訓或拓展訓練的培訓者，以及所有希望通過努力提升自己心靈的朋友。

    第二章 參禪打坐也修心——宗教修煉與心理訓練
    第三節 定慧皆修——佛教與心理訓練
    不立文字，教外別傳，直指人心，見性成佛
    這是中國禪宗有名的口號。佛教傳入中國之初，傳教者大量譯經，“唐僧取經”的故事無人不知。但惠能創立禪宗後，對文字經典的作用提出了質疑。禪宗把那種不理解意義，形式主義的誦經稱為“口頭禪”。這個詞如今也已經成為日常俗語，隻不過意義改變了，指常掛在嘴邊的話。
    “不立文字”這一條常常被誇大，認為禪宗不講任何理論，其實禪宗自有很精妙的理論，隻是強調不唯文字。隻誦讀文字不是形成正確宗教態度的手段，等