作 者:(美)斯坦利·羅森伯格 著 彭相珍 譯
定 價:69
出 版 社:中國青年出版社
出版日期:2022年04月01日
頁 數:304
裝 幀:平裝
ISBN:9787515365626
●史蒂芬·伯格斯博士推薦序
本傑明·希爾德博士推薦序
前言
自主神經繫統簡介
第一部分解剖學的新舊實證比較：多重迷走神經理論
克服健康挑戰：我們在和殺不死的九頭蛇戰鬥嗎
海德拉的九個頭——與顱神經功能障礙相關的九類常見問題
第一章了解自主神經繫統
十二條顱神經
顱神經功能障礙與社會參與狀態之間的關繫
顱神經功能障礙的治療方法
脊神經
腸道神經繫統
第二章多重迷走神經理論
自主神經繫統的三個神經回路
自主神經繫統的五種狀態
迷走神經
兩條都被稱為“迷走神經”的神經分支
壓力與交感神經繫統
第三章神經感知和神經感知失靈
神經感知失靈對生存能力的影響
神經感知失靈的其他誘因
第四章檢測迷走神經腹側分支
通過面部觀察進行的簡單評測
通過心率變異性客觀評價迷走神經的功能
迷走神經功能測試：早期經驗
發現多重迷走神經理論
迷走神經功能的測試：科廷漢、伯格斯和萊昂
咽部迷走神經分支的簡單測試
治療師檢測迷走神經功能的無觸踫方法
第五章多重迷走神經理論——醫療保健的新出路
生理和心理問題的多重迷走神經療法
多重迷走神經理論的治療能力
緩解慢性阻塞性肺病和食管裂孔疝
肩膀、頸部和頭部疼痛
第十一顱神經、斜方肌、胸鎖乳突肌
頭部前傾引發的健康問題
如何緩解偏頭痛
第六章生理影響心理的健康問題
焦慮和驚恐發作
恐懼癥
反社會行為和家庭暴力
創傷後應激障礙
抑郁癥與自主神經繫統狀態的關繫
躁郁癥
多動癥和好動癥
第七章孤獨癥譜繫障礙
治愈孤獨癥的希望：積極聆聽實驗項目
聽覺能力改善在孤獨癥譜繫障礙的治療中
發揮的作用
孤獨癥的治療
扁平頭的復原技巧
結語
第二部分恢復社會參與狀態的基礎練習
基礎練習
恢復社會參與狀態的神經筋膜釋放技術
蠑螈練習
偏頭痛的按摩療法
解決頸部僵硬的胸鎖乳突肌運動
斜方肌的扭轉運動
四分鐘面部自然提升術：第一部分
四分鐘面部自然提升術：第二部分
斬斷九頭蛇的所有癥狀
致謝
附錄
這是一本基於多重迷走神經繫統工作原理的身心自助書籍。斯坦利·羅森伯格，憑借自己30多年的顱骶科治療師經驗，深入探討了迷走神經繫統在決定我們的身心狀態方面所起的關鍵作用，並解答了從焦慮、抑郁到偏頭痛和背痛等各種常見的身心問題。本書通過一繫列簡單的身心自助練習，闡述了迷走神經通路調節的簡單方法，以達到深度放松、改善睡眠等，並從常見的身體和心理損傷和創傷中恢復。此外，本書還介紹了迷走神經調節與社會行為之間的聯繫，即通過改善社會行為，有可能緩解許多身心障礙病例的關鍵癥狀，改善人際關繫。
(美)斯坦利·羅森伯格 著 彭相珍 譯
斯坦利·羅森伯格（Stanley Rosenberg），作家、身體治療大師。自1983年以來，他一直是一名身體治療師。 多年來，他在丹麥領導了一所學校，教授身體治療相關課程，整合肌筋膜松解、瘢痕組織松解、生物力學顱骶療法和器官按摩。 除了是一位身體治療師，他還一直在劇院訓練演員，包括瑜伽、雜技和各種各樣的身體治療培訓，他工作過的地方包括耶魯大學、布蘭迪斯大學、斯沃斯莫爾學院以及丹麥和冰島的國家戲劇學院。
自主神經繫統簡介 發現是一個準備充分的頭腦，遇上了偶然的事件。 ——聖捷爾吉·阿爾伯特 匈牙利裔生物化學家，因發現維生素C而獲得諾貝爾獎 如果沒有正確的地圖，無論你開多久的車都無法到達你想去的地方。 ——斯坦利-羅森伯格 我從事各類身體療法實踐已逾30年。但我最終意識到，自己選錯了實踐的方向。因此，當接觸到史蒂芬·伯格斯的多重迷走神經理論時，他的理論拓展了我對自主神經繫統功能的理解，讓我擁有了一幅更好的地圖。 自主神經繫統是人體神經繫統的一個重要組成部分，負責監測和調節內髒器官——心、肺、肝、膽、胃、腸、腎和性器官的活動。這些器官的問題都可能是由自主神經繫統的功能失調引起的。 在多重迷走神經理論提出之前，人們普遍認為，自主神經繫統的功能隻有兩種狀態：應激反應和放松狀態。應等
