學會用自己獨特的經歷和記憶來理解情緒，是實現幸福的關鍵。本書密切結合認知科學和精神分析理論，重點探討如何幫助來訪者理解和反思自己的情緒體驗。作者呼吁人們不要忽視從人文角度理解自我，希望以此來促進心理治療領域中科學和文學的跨學科對話。本書榮獲美國精神分析理事會和學會圖書獎，堪稱心理治療跨學科典範。

●贊譽
前言
引言 1
第一部分 情緒識別、調整和表達
第1章 識別情緒 8
疑難情緒 9
恐懼與表現：莎拉·西爾弗曼 11
情緒識別問題 16
述情障礙與文化 18
情緒識別案例 21
第2章 調整情緒 31
喪失和愛：特雷西·K.史密斯 33
情緒調節模型：認知過程 35
情緒調節模型：正念 40
發展中的情緒調節：依戀、心智化和自我 43
情緒調節的測量 48
情緒調節困難 50
情緒調整案例 52
第3章 表達情緒 60
藝術與生活：英格瑪·伯格曼 64
情緒表達測量 67
心理治療中的情緒表達 69
情緒表達案例 72
溝通情緒 79
第一部分尾聲 81
第二部分 心智化情感
第4章 情緒的心智化 88
心智化的來源 89
心智化的法國心身觀 90
心智化的認知科學觀 92
心理治療中的心智化 95
對心智化的心智化 98
什麼是心智化情感 103
反思功能與心智化情感的測量 104
第5章 培養心智化情感 108
自傳體記憶/敘事/自我 110
受的奧利弗·薩克斯 117
回歸的奧利弗·薩克斯：無 122
更多關於奧利弗·薩克斯的故事 127
心智化情感案例 130
第6章 心智化情感、治療行動和溝通範式 137
所有優秀的治療師都會心智化 139
患者和治療師之間的動力 142
認識層面的謹慎 144
真誠或對真實的熱愛 146
心理治療和溝通範式 150
第7章 心智化情感與當代精神分析 154
原始心理體驗與心智化情感的局限：比昂 155
原型情緒與情緒的字母化：費羅與場域理論 159
關繫心智化Ⅰ：格林伯格和米歇爾、阿隆以及本傑明 164
關繫心智化Ⅱ：布隆伯格和斯特恩 169
關繫，但不僅僅是關繫 173
結論 177
兩種文化 178
臨床心理化 179
“翻譯” 182
科學，但不僅僅是科學 183
附錄 心智化情感量表（MAS） 186
參考文獻 192

情緒是心理治療的實質和核心，對我們理解精神痛苦和實現幸福至關重要。心智化促使來訪者致力於溝通，重視他人的意見，並暴露自己時有的脆弱感。對情緒進行心智化，可以幫助人們更好地理解自己和他人的行為與內心狀態，增強抵御危險的能力，獲得主宰生活的積極體驗。作者埃利奧特·尤裡斯特將認知科學研究和精神分析理論相結合，在書中對心理治療中的心智化進行了概述，提出了“心智化情感”這一概念，重點探討了如何幫助來訪者理解和反思他們的情緒體驗。為了盡可能多地涵蓋人們在生活中的情緒體驗，作者還在書中使用了臨床案例和喜劇演員、詩人、電影制片人以及神經科醫生的個人回憶錄，幫助讀者看到人在一生中如何理解自己的情緒，呼吁人們不要忽視從人文角度理解自我，並希望以此來促進心理治療領域中科學和文學的跨學科對話。