1.ACT入門經典2.比第1版新增60%以上3.美國心理學會推薦的循證治療方法4.世界衛生組織推薦的壓力管理方法5.享譽國際的接納承諾療法（ACT）培訓師、壓力管理專家路斯·哈裡斯代表作

●推薦序
第2版更新內容
如何使用本書
第一部分 ACT是什麼
第1章 人類的挑戰
第2章 被鉤住
第3章 “正念”以及其他含混不清的詞
第4章 來做ACT極客吧
第二部分 啟動ACT
第5章 為成功的治療進行設置
第6章 問題是什麼
第7章 我從哪裡開始
第三部分 基本要義
第8章 創造性無望是什麼
第9章 放棄掙扎
第10章 拋錨
第11章 注意那個想法
第12章 深入認知解離
第13章 認知解離自助餐
第14章 認知解離的障礙
第15章 樹葉、溪流、雲彩、天空
第16章 “技術過載”及其他風險
第17章 活在當下
第18章 友善地抱持自己
第19章 知道什麼重要
第20章 如果“什麼都不重要”，怎麼辦
第21章 為所當為
第22章 接納的50個陰影
第23章 情緒是盟友
第24章 是什麼在阻擋你
第25章 觀察性自我
第26章 靈活性暴露
第27章 認知靈活性
第28章 羞愧、憤怒以及其他“問題”情緒
第29章 靈活的關繫
第四部分 歸納總結
第30章 吾與汝
第31章 脫離困境的快速指南
第32章 ACT治療師的旅程
致謝
附錄A 參考資料
附錄B 進一步培訓
附錄C ACT和RFT的拓展閱讀
參考文獻

為什麼生活這麼難？ 為什麼人類要承受這麼多痛苦？ 我們實際能做些什麼呢？ 接納承諾療法（ACT）對以上問題做出了深刻的解答。它是認知行為治療第三浪潮的核心療法，由美國內華達大學臨床心理學教授史蒂文·C.海斯及其同事於20世紀末創立，目前已經成為一種發展迅猛的主流心理治療方法。 大量實證研究表明，ACT治療抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、創傷後應激障礙、成癮、精神分裂癥等精神疾病的效果顯著，在減輕癌癥、糖尿病、冠心病等慢性疾病帶來的心理痛苦方面也有很好的效果。而且，基於ACT開發的團體培訓可用於企業員工績效管理、壓力管理、溝通技能進階、家庭關繫管理、婚姻管理等。 本書介紹了“ACT靈活六邊形”的六大核心治療過程，分別從接納、認知解離、接觸當下、以己為景、價值、承諾行動六個方面詳細闡述了ACT的運用。作為入門教材，本書不僅是那些想要快速和繫統地了解ACT理論模型等

(澳)路斯·哈裡斯 著 王靜,曹慧,祝卓宏 譯