● 第一章 與身體對話
疾病是一種不健康的生活方式
疾病是一個未完成事件
疾病是一個固化的信念或觀點
疾病是一種不和諧的家庭關繫
第二章 成就型：世界是個競技場
媽媽，請你愛我！
高高隆起的肩頸——成就型的外在表現
能干人心裡的眼淚——成就型的內心世界
自我調節——假如你是成就型
第三章 浪漫型：紅消香斷有誰憐
因為愛情
凹陷的肩頸——浪漫型的外在表現
童年的缺失與對愛的憧憬——浪漫型的內心世界
自我調節——假如你是浪漫型
第四章 和平型：我不重要
李萍的故事
向心胖——和平型的外在表現
我不重要——和平型的內心世界
自我調節——如果你是和平型
第五章 安全型：我有病嗎
不寫板書的老師
死亡陰影下的心理咨詢師
骶骨透露的秘密——安全型的外在表現
莫名的恐懼——安全型的內心世界
自我調解——假如你是安全型
第六章 掌控型：你的人生我做主
把所有的委屈都講出來
堅硬的後背——掌控型的外在表現
強大的脆弱——掌控型的內心世界
自我調節——假如你是掌控型
第七章 思慮型：防患於未然
沉默的背後
怎麼喫都不長肉——思慮型的外在表現
沒有安全的世界——思慮型的內心世界
自我調節：假如你是思慮型
第八章 創造型：失落的天纔
我錯了嗎
用憤怒緩解內疚——創造型的外在表現
最痛苦的自我折磨——創造型的內心世界
自我調節——假如你是創造型
第九章 身體地圖
身體地圖之行為模式
身體地圖之典型情緒與潛在疾病
身體地圖之家庭關繫
身體地圖之人生經歷
第十章 身心能量整合療法治療心法
剛柔並濟
動靜相宜
張弛有度
深淺有序
補瀉並舉
不拘一地
心技一體
隨身所欲
生生不息
本書首先通過解讀人體的背部， 來發現疾病和情緒貯存之所，進而通過經絡疏通，來讓氣血重新流動起來，進而梳理情緒，再通過專業的心理治療方式，將隱藏在情緒背後導致疾病發生的傷心事件進行療愈，並通過改變行為模式和心理認知的方法，從根本上療愈身心問題，從此走上帶領讀者身心健康之路。
本書共分三個部分：第一部分是“與身體對話”，告訴我們疾病產生的真正成因；第二部分共八章，從人體背部的形態入手，將人的行為模式分為七種類型，分別是：成就型、浪漫型、和平型、安全型、掌握型、思慮型和創造型，然後具體分析了每個類型的人的外在表現、內心世界和調節的方法；第三部分是總結身體背部地圖及其行為，並在最後一章給出了健康身心的修煉心法。
