當情緒不再干擾思考，共情纔能真正幫我們與他人優質協作，在關繫中牢牢抓住主動權。一句話推薦：如何纔能不被他人的情緒左右？唯有平衡情緒的吸收與排斥，纔能掌控社交主動權，趨利避害，正向互動。本書以大量真實有趣的實驗、故事，證實了情緒磁場和共情陷阱的存在，用科學的方法教你從容應對外部環境帶來的壞情緒干擾。

●前言
第一章失重的情緒
我們的情緒，隔著光年
情緒的優選值
難以適應的落差
聚焦情緒
情緒傳染，是一份歸屬感
沒有情緒傳染就沒有愛情
情緒會遺傳嗎？
第二章“零情緒”職場
每分每秒穩準狠
情緒，揮向自己的利刃
壓制帶來的反噬
情緒虐待
聚焦情緒
有毒情緒的根源
搞垮一個團隊隻需三個步驟
遠離職場渾蛋
反洗腦從情緒預警開始
虛擬世界的有毒情緒
第三章 站在高處“看”情緒
幸存者情緒日記
用情感積累避險資產
關鍵時刻救人命的情緒
聚焦情緒
冥想的力量
流動的安全感
情緒是把雙刃劍
第四章 一個念頭決定生死
是談判警察，也是情緒醫生
是刑事律師，也是陪審制度的高級玩家
聚焦情緒
測試你的情緒敏感度
情緒傳染隔離艙
彩蛋你是如何被寵物治愈的

每一分，每一秒，我們的情緒都在飽受周圍環境的干擾。所以，你要學的不隻是控制和疏導情緒，更要學會將外界對你情緒的影響降到大力度優惠。這本書中列舉了多個情緒實驗和觀察報告，以真實而有趣的實驗證實了情緒磁場和共情陷阱的存在，進而用科學的訓練方法教你從容地應對外部環境給你帶來的壞情緒的干擾。