作 者:張明,張波,席秀梅 編
定 價:25
出 版 社:中國紡織出版社
出版日期:2020年11月01日
頁 數:224
裝 幀:平裝
ISBN:9787518076345
●第01章 你的大腦像一個沉睡的巨人 001
成功的關鍵是學習力，而學習的關鍵是記憶力 002
獨特記憶伴隨你的一生 006
記憶力有一定的衰退期 010
鍛煉自己的記憶力 015
超好的記憶力會讓你擁有更多的朋友 019
第02章 用腦讀書經久不忘 023
書像微波，從內到外震蕩著我們的心 024
是否好學，決定你未來能走多遠 027
讀書就跟喫蜂蜜一樣甜 031
讀書的人更睿智和善良 035
成功屬於終生讀書的人 039
別認為自己不是會讀書的料 042
第03章 興趣是增強記憶力的催化劑 049
廣泛閱讀不同領域的書籍 050
采用有效的閱讀方法 053
每天花30分鐘來閱讀 056
可以通過閑暇閱讀提升英語水平 058
總有個狂熱讀書的年紀 062
閱讀會助你提升文化底蘊 065
多閱讀，會讓你出口成章 070
第04章 過目不忘就是遵循大腦規律 073
充足的休息時間，讓大腦能夠清晰思考 074
防止大腦疲倦，就需要多休息 077
合理地宣洩情緒，讓自己身心放松 081
情緒一中暑，大腦就容易崩潰 085
有效利用大腦最活躍的時間段閱讀 089
熬夜，會讓你大腦性能急劇下降 093
第05章 高效閱讀讓讀書效率翻十倍 099
好奇心，是興趣閱讀的內在動機之一 100
多看有益的書，成為智慧的人 103
閱讀的同時要不斷提問，汲取知識點 106
手腦並用，通過熟讀和記憶引發思考 110
無數遍地練習讀、說、聽 114
養成背誦的習慣，培養好的記憶力 117
第06章 碎片化時代的閱讀大法 121
新時代的碎片化閱讀 122
管理好你的碎片化時間 126
閑暇閱讀時間，決定你一生的高度 130
見縫插針，利用零碎時間閱讀 133
零碎時間管理，把閱讀時間騰出來 137
第07章 讀書的目的是輸出知識 143
專注讀書，會讓你受益頗多 144
好記性不如爛筆頭 148
書本關鍵內容不容錯過 150
帶著問題閱讀，邊聽邊思 152
高效讀書的幾種有效方法 156
養成獨立思考的好習慣 160
邊讀邊記，筆記記在書本上 164
第08章 在快節奏的生活中保持閱讀習慣 169
堅持閱讀，人生自然會綻放 170
快速閱讀，大致瀏覽法 175
保持專注的閱讀方法 179
閱讀時要深思多提問 183
跳躍式瀏覽，提高閱讀效率 186
第09章 花更少的時間，閱讀更多的書 191
網絡社會催生的電子書 192
如何有效閱讀電子書 196
注重積累聽到的好詞好句 200
你是文字搬運工嗎 202
康乃筆記法 208
符號記錄法 212
參考文獻 215
讀書的人很多，會讀書的人卻很少，很多人看似讀了書，卻無法從書中汲取真正的知識。真正有效的閱讀需要一些技巧，這些技巧可以幫助我們喚醒大腦的潛能，可以讓我們在閱讀時過目而不忘。本書列舉了諸多過目不忘的讀書法，從記憶力、注意力，到速讀法、記筆記、碎片化閱讀，再到電子書閱讀，可以讓現代人在繁忙之餘，抽出更多的時間來閱讀，掌握更有效的閱讀方式，將所閱讀的知識內容通通收錄到大腦中，從而為自己學習、工作所用。
張明,張波,席秀梅 編
席秀梅，黑龍江省演講與口纔協會副會長，哈爾濱市青少年素質研究發展中心委員會副主任，大慶市演講與口纔協會會長．全國演講口纔培訓行業靠前領軍人物，國家二級心理咨詢師，席朗口纔潛能教育創始人。 從事教育三十多年，她用大愛之心做事，感恩之心做人，榮獲哈爾濱市教學能手、骨干教師、優秀教師、哈爾濱市優選民進黨員等稱號，被評為哈爾濱靠前創業母親。 1997年，在黑龍江省少兒中心帶頭研發青少年口纔教育課程，編著的相關教材得到廣泛使用並受到好評！ 2008年，成立以愛為底色的席朗口纔藝術學校，明確了“以口纔為載體，以育人為宗旨，激發潛能，培養學生軟實力”的辦學方針，並憑借完善的教等
成功的關鍵是學習力，而學習的關鍵是記憶力 人類自開始以來，數萬年積累的科學知識占10％，而近30年來積累的知識占90％，這無疑對人類學習掌握知識的能力與效率提出了更高的要求。不管你是誰，隻要可以高效地學習知識，就可以在未來的社會競爭中勝出。當今時代，世界上富有的人是擁有較多知識的人，知識就是絕對的生產力。對每個人來說，開發智力、掌握知識顯得特別急切和重要。 蘇聯學者伊凡說：“如果我們迫使頭腦開足1/4的馬力，我們就會毫不費力地學會40種語言，把整本百科全書從頭到尾背下來，還可以完成十幾個大學的博士學位。”通過科學家估計，普通人一生最多利用大腦全部能力的7％，即便連愛因斯坦這樣偉大的科學家也隻使用了大腦能力的12％。 可以說，記憶力將伴隨著我們的一生。記憶力好的人學習和工作會感覺輕松很多。記憶力好的人，他的頭腦會等
