●前言
●第一章油漆式速讀術：讓記憶扎根在大腦裡
●01記憶就像刷油漆
●02可同時達到速記和速讀的效果
●03先活化大腦，閱讀纔會流利
●創造渴望——渴望閱讀、學習、新知
●讓α腦波提高閱讀吸收能力
●制造閱讀的氣氛與環境，以提高大腦運作的成效
●不再被大腦杏仁核綁架
●04一定要懂的記憶理論
●一切知識不過是記憶而已
●記憶力與速讀效率是密不可分的
●大量、全腦、多層次速讀三階段鞏固記憶
●第二章訓練速讀眼：讓閱讀像拍照一樣
●01速讀快慢取決於視野大小
●鍛煉好眼力，速度馬上加快
●視野一旦變廣闊，速度馬上暴增！
●習慣用眼睛餘光來速讀
●02增大視野範圍訓練
●隨處可做的增大視野練習
●部分目錄

吳燦銘編著的這本《油漆式速讀術》是如何快速閱讀的方法指南，集合了眼球練習、潛意識記憶、感官瞬間記憶、圖像記憶等，真正讓你做到多層次重復記憶。“眼球運動”——保持頭部不動，按照上下波動形、星形、環形、W形方向轉動眼球。看到空中有隻昆蟲飛來飛去，用眼球運動來追蹤它上下左右飛行的路徑。當乘坐公交時，練習盯著對面車道每一輛來車的車牌或車上的明顯特征，想辦法盡量看清楚它。潛意識記憶——每次準備一定數量圖片，1秒鐘時間，說出圖片內容。快速翻閱一本書，將每頁很先跳入你眼中的關鍵詞寫下來，很後串聯關鍵詞。循序漸進，擴大瞬間理解文字，由一次一行、一次三行到一次六行、一次一頁，做視點移動訓練。三階段鞏固記憶——感官瞬間記憶——圖像記憶——重復閱讀轉化為長期記憶。

吳燦銘 著