●女人篇
第一章幸福自己
一、學習是增進感情的催化劑2
二、打造浪漫主旋律5
三、腹有詩書氣自華10
四、撒嬌無極限14
五、施展魅力，做個優雅動人的太太17
六、永遠都要溫柔一些19
七、多些幽默感23
第二章幸福老公
一、相信自己的選擇28
二、愛上他的缺點，包容他的不足31
三、與老公形成共振35
四、保留空間，給他自由39
五、寬容他的平凡43
六、依賴老公，做一枚小女子47
七、學會沉默，停止嘮叨51
八、傾聽是增進感情的很好途徑54
九、贊美、鼓勵你的愛人57
第三章幸福婚姻
一、保持夫妻間的神秘62
二、婚姻裡沒有誰對誰錯64
三、冷靜處理婚姻中出現的問題67
四、神秘的距離72
五、有一種出軌，叫作“被妻子逼得出軌”75
第四章幸福家庭
一、兩個人的事兩個人來解決82
二、重視家庭氣氛的打造86
三、妻子要甘做大姐89
四、協調好與長輩之間的關繫91
五、聰明妻子會理財94
六、成為老公背後的偉大女人96
男人篇
第五章提高自己
一、有上進心的男人最有安全感102
二、成熟的男人做事有原則105
三、有耐心的男人，會讓女人更幸福108
四、善良的男人，多了三分感性111
五、可靠的人品，讓心愛的人更有安全感113
六、在事業上，有人生目標和理想116
七、善於反省，善於總結和學習118
第六章體貼妻子
一、既然選擇了她，就要信任她124
二、體諒妻子的難處127
三、懂得欣賞和贊美老婆130
四、一心一意寵她愛她134
五、不要擺臉色給妻子看138
六、包容女人一切無理的舉動139
第七章打造婚姻
一、婚姻裡，學會善意的謊言148
二、承擔婚姻中的責任，給妻子可靠的肩膀151
三、背叛婚姻，後果無法承受154
四、任何理由都不是出軌的借口156
五、少些隱瞞，對妻子誠實以待159
六、完美婚姻，千萬別少了“性”奮劑163
七、別試圖用“性懲罰”解決矛盾166
第八章和諧家庭
一、遇事有主見172
二、適當的“妻管嚴”沒什麼不好的175
三、別為了賺錢，忽視了家庭177
四、讀懂妻子，從聽懂她的抱怨開始181
五、別為事業，將孩子扔給妻子185
六、不要讓家務困擾夫妻的情感187
後記190

婚姻，需要男女雙方的共同努力，隻有斷提高自己，需要善待另一半，維護婚姻和家庭，纔會減少摩擦、少了問題，纔能多了寬宥、贈了開心。愛戀的本質是彼此凝望，一個人在欣賞，一個人在回饋。婚後生活是否和睦並不重要，重要的是能不能將彼此當做情人，像對待情人一樣對待彼此。婚姻猶如一座城堡，城外的人想進去，而城裡的人都想出去。戀愛中的男女，都是充滿激情的，都是感情四溢的，都渴望通過婚姻來穩固彼此的關繫。可以，真正進入這座城堡之後，情況又會如何呢？本書寫給在婚戀中及婚姻中的人士。書中為婚戀中和夫妻雙方提供如何經營像情人那樣的浪漫、輕松的對待彼此的方法及秘訣。

秦瑤 著

     第一章 幸福自己 一、學習是增進感情的催化劑 人的一生是不斷學習和成長的，我們每天都要喫飯，纔能滿足基本的物質需求；同樣，我們每天隻有持續不斷地成長，纔能讓精神變得飽滿。隻要集中精力去做一件事情，就不會產生饑餓感。比如，集中精力閱讀一本好書時，即使過了喫飯的時間，也不容易察覺。為什麼？因為學習者的精神世界是充實的。 多年不見的表姐從英國回來，我們兩人相約一起喝咖啡。看到她的一剎那，我滿臉的驚訝，35歲的她，不僅要照顧兩個小孩，還開著一家網店，竟然比十年前還顯年輕。不是靠膠原蛋白撐起來的年輕，而是整個人都充滿了活力。我就問她是如何做到的。 表姐說：“我啊，學習！學習怎麼帶孩子，學習怎麼工作。我婆婆不給幫忙帶小孩，你表姐夫又早出晚歸，一點忙都幫不上。第二個孩子剛出生時，我也感到非常無助，如同一腳踏進深淵，等