這是一本教你如何快樂生活的書。
快樂的五個基本原則是這本書中所提到的每個快樂處方的基礎。快樂處方就是將有效的快樂原則應用於實際生活,使生活快樂幸福的方法。
這本書介紹了60種快樂處方,用這60種快樂處方,你可以將溫暖的愛、工作的熱愛、娛樂的快樂融入你的生活中,生活到處洋溢著幸福和快樂。
在這本書的很後,將會討論一下如何將你自己的感受自己的快樂處方寫下來。同時還提醒讀者,不要為了你的快樂處方而過分的投入太多的精力,不要把自己弄的太辛苦。慢慢的、循序漸進的學習,不要太苛求自己。要學會放松,耐心平和地解決遇到的問題,仁慈地面對生活。