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出版社:人民文學出版社 ISBN:9787020120437 商品編碼:11154608594 品牌:文軒 出版時間:2016-12-01 代碼:28 作者:菲莉帕·佩裡(PhilippaPerry)著
" 作 者:(英)菲莉帕·佩裡(Philippa Perry) 著;郭永紅 譯 著 定 價:28 出 版 社:人民文學出版社 出版日期:2016年12月01日 頁 數:157 裝 幀:平裝 ISBN:9787020120437 ●引言 第一章 自我觀察 第二章 人際關繫 第三章 壓力 第四章 什麼故事? 結語 練習 注釋 延伸閱讀 NoteS 在我們的一生中,幾乎沒有人能夠做到心智狀態始終如一,而是處於不斷波動的狀態,有時會從一個特別滑向另一個特別,時常出現混亂與失控的狀況。由菲莉帕·佩裡著的《學會觀察和傾聽自己的情緒/生活輕哲學書繫》旨在探討如何在兩個特別之間尋求平衡,如何使自己保持心態穩定的同時又能讓它有一定的彈性。隻有理解了心智、情緒的成因,纔能掌控自己的生活,保持心智與情緒的健康。 (英)菲莉帕·佩裡(Philippa Perry) 著;郭永紅 譯 著 菲莉帕·佩裡(Philippa Perry)作家,心理醫生。曾為《衛報》《觀察家報》《閑暇》《健康生活》等雜志撰稿,並在《心理》雜志開設專欄。2010年出版圖像小說《沙發》,旨在揭開心理治療的神祕面紗。《學會觀察和傾聽自己的情緒》榮獲《經濟學人》年度很好圖書。
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