作 者:(美)凱蒂·斯圖裡諾 著 李佳易 譯 (美)莫妮卡·加伍德 繪
定 價:88
出 版 社:中譯出版社
出版日期:2022年06月01日
頁 數:208
裝 幀:平裝
ISBN:9787500170228
1.廣受關注的熱門話題。Body shame（身體羞辱），明星專輯引起關注（蔡依林《怪美的》），網絡話題：A4腰，直角肩、天鵝臂、馬甲線、雙膝過肩、反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、酒窩放筆、漫畫腰等，屢次登上社交平臺熱搜，引起大眾討論。2.很強的現實意義。正確引導讀者去認識自己的身體、接納自己的身體，拓寬屬於自己的邊界，讓對立面的那邊不斷縮小再縮小，身體與心理的健康。3.生動的圖文設計。色彩明亮活撥，版式設計精美，十分吸引人們眼球。4.幽默易讀的寫作風格。以作者自身的故事作為案例，第一人稱敘等
●長“大”——我的人生故事
如何使用本書：一份簡明易懂的手冊
第一部分 向內觀照（直面內心）
第一章 這塊兒餅干到底喫還是不喫？
第二章 你好，我的吉祥物
第三章 拒絕聒噪之音
第四章 大膽說不，如此簡單
第二部分 向外覺察：內化認知，為己所用
第五章 聊聊“垃圾信息”
第六章 談談“家庭傳統”
第三部分 向前展望：你已經奪回了大腦空間！現在要用它做些什麼呢？
第七章 接下來有何打算？（真心朋友永相隨）
第八章 傳遞信念
鳴謝
你能想像如果你沒有花這麼多時間進行自我身體羞辱，會有多少空閑時間？本書認為無論你擁有什麼形狀的身體，你都是強大的、有趣的、值得被愛的，你的外表並不決定你的價值。本書切合當下話題熱點，具有很強的現實意義。能夠正確引導讀者去認識自己的身體、接納自己的身體，拓寬屬於自己的邊界，讓對立面的那邊不斷縮小再縮小，關愛身體與心理的健康。
(美)凱蒂·斯圖裡諾 著 李佳易 譯 (美)莫妮卡·加伍德 繪
[美] 凱蒂·斯圖裡諾凱蒂·斯圖裡諾(Katie Sturino) 是Megababe品牌創始人，她是一位企業家、身體接納倡導者和影響者。她用自己的聲音和個人風格來提高對身體包容性的認識，幫助你停止沉迷於體型問題，鼓勵你花更少的時間為自己的外表和飲食習慣擔憂，專注於自愛，為大腦騰出空間來創造和生產積極的能量，幫助擁有各類身材的人獲得自信。[美] 莫妮卡·加伍德知名女性插畫師，作品給人一種清新又有內涵的感覺，將潛藏的女性主義發揮到作品中，充滿著柔情，流露出女性的力量，形狀和顏色搭配風格輕柔，又有著自己的規律感。
我曾經花了這麼多小時，這麼多天，這麼多月月年年，甚至幾個世紀來為身體苦惱，你能想像我本可以用這些時間來做些什麼嗎？我可以學習如何制作翻糖花朵來裝飾婚禮蛋糕，或加入中情局來盡情發揮我的面部識別超級技能。至少我可以把更多注意力集中於自己珍視且喜愛，卻似乎從未有足夠高品質時光來投入的事情中，比如我的友誼、家庭、事業或旅行（希望這個聽起來不要像2011年的約會應用程序簡介）。恰恰相反，我把所有時間和精力都投入到了那些無休無止並讓我深陷於自我否定的事情中。 ·因為身材原因，我真心認為自己永遠不可能在時尚界嶄露頭角，成為一個成功職場人。 “你實在是太胖了，”我這樣告訴自己。我不光知道自己將永遠無法穿進那些衣服，甚至那些鞋子裡，還懷疑自己將永遠無法融進同事們中，永遠無法滿足她們對身體的完美化理想（我也絕對坐不進她們那些小巧的辦公椅中等
