●前言生活難、心情差，都是有原因的
第1章角色心理學是什麼
生活難，是因為過去的記憶在現實中反復出現
正確認識創傷，就會正確認識人生
不良的心理習慣會導致創傷
角色心理學就是治愈並改變內心的方法論
專欄：治愈過去的創傷可以改變人生
第2章角色類型測試與分析
有關角色心理學的五種角色
了解自己的角色類型，就可以解決生活的困難
五種角色像洋蔥一樣一層又一層
五種角色的出現方式決定著心理習慣
了解防御機制，選擇高級自我
專欄：學習角色心理學，找到前進的方向
第3章不同角色的創傷治愈方式
想要改變生活的不如意，先要了解角色心理學的治愈方法
通過角色特征表，把握自己的心理習慣
通過內心圖來了解你的心理創傷
不同角色的治愈方程式
專欄：了解自己的角色特征之後——治愈的技巧與過程
了解深層心理的五個領域的創傷
第4章針對“無論如何都不會變好”的處方
生活的不如意其實就是進步的窗口
對於煩惱和現實的不如意，每個人都有各自的解決辦法
一定要打開封閉的窗戶
親子關繫不好，是因為沒有感受到真正的感情
通過印像看清現實，朋友、戀人之間總會出現意見不一致
出現不良的上下級關繫，原因在於判斷
向神聖權威靠近，就會形成自己的生活方式
專欄：案例1創傷來自兒時的搖籃
專欄：案例2“小心，危險！”這樣的話會帶來心理創傷
愛的言行也會產生心理創傷
人出生後必然會有心理創傷
利用角色心理學治愈心理創傷，人生就會改變
怎樣纔能不被低級自我束縛
怎樣纔能選擇高級自我
