●第一章 海嘯
我的心髒在胸膛裡怦怦直跳，不論做什麼都無法讓它平靜。
我試著看報紙，試著喝杯茶，試著打開收音機……這些全部沒有用。
第二章 海嘯之後
……
第三章 榴彈時刻
第四章 約會難題
第五章 感官線
第六章 繼續向前
第七章 依賴與分離
第八章 悲歡起落
第九章 僵局
第十章 和解
後記 承受悲痛
補篇 未能成真的生活
注釋

作為一名訓練有素的臨床心理學家，凡妮莎的丈夫保羅在周日早上遊泳時突然不幸去世。凡妮莎得知消息後，幾近崩潰。在痛失摯愛後，凡妮莎嘗試各種辦法想從失去丈夫的巨大悲痛中走出，包括去看心理醫生、結交新的朋友、尋找新伴侶……到處尋找救命稻草。不久後，她的媽媽又被確診為肺癌離世，最信任的心理醫生因私事離她而去，父親也相繼離世，悲痛一次次地向她洶湧襲來。在經歷一繫列的喪失後，她開始從新的角度重新審視自己和之前前來咨詢病人的經歷，學會從失去中成長，坦然面對周遭的事，完成了自我的重建。
凡妮莎在書中用真誠而勇敢的敘述坦然承認了自己面對創傷時的脆弱、焦慮、不安和無力，通過專業的視角向我們揭示心理學家是如何直面自己的傷疤，從痛苦的泥淖中一點點走向療愈之路的，本書不僅對經歷過喪親之痛的人來說具有重要的啟迪和撫慰作用，也由衷地贊美了人類生存的韌性。