《呼吸：珍惜吧，日常的光》
★創刊於英國，風靡世界的正念生活讀物★一本幫你平衡身心的正念啟發書，讓我們一起把每個日子過成良辰★心理學家李松蔚擔綱《呼吸》中文版主編，撰寫主題文章★美中心理治療研究院創始人@童慧琦、《了不起的我》作者@陳海賢、簡單心理創始人@簡裡裡、音樂人@鐘立風鼎力推薦；★心理學家@李松蔚、閱讀類自媒體主理人@焦尾Tyler、暫停實驗室創始人@郭婷婷撰寫主題文章，探討“日常的光”哲學，發現微小的幸福；★建築師@戚山山、好好住創始人@等

●《呼吸 每個人都需要自我肯定》
●《呼吸 我的孤獨是一座花園》
●《呼吸 後退一步》
●《呼吸：珍惜吧，日常的光》
●《呼吸：每一天都是美麗的新冒險》
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《呼吸：珍惜吧，日常的光》
如果把一個人的生活“光投影”一下，大致應該如此：少量的高光時刻，很多的混沌，伴著不少的微光，還有一些暗影。 高光時刻誰不愛？那多半是核心的能力、特別的成就或者際遇，但混沌、平淡或許纔是常態，纔是生活的日常。微光非常重要，因為它們代表著自我和生活的小美好。不斷看見和創造小美好，是讓日常可親、讓自我可愛、常生歡喜之心和感恩之心的正途。 而暗影，是生命的不完美和我們的接納：因為暗的存在，光纔可貴。甚至，它們也可能是光的來源。 當我們忙著追求更高更強更好而卻達不到預期時，當我們陷入不開心或者壞情緒時，當我們自我懷疑和否定時，不妨停下來，看看自己的光。 本書通過幸福、生活、正念、創造力、逃離五大部分的內容，讓你重新發現：你的存在，有光。——內容包含? 主題文章 | 聽心理學家@李松蔚、閱讀類自媒體主理人@等

英國Breathe編輯部 著 舒祥 譯等

《呼吸：珍惜吧，日常的光》
     “進入自然”的生活 自然景致與風物是否具有魔力，能讓人在動蕩不安的時代切實回歸踏實的境地？ 如果請你閉上眼睛，想像自己置身於一處心儀之地，那會是什麼樣的景像呢？是陽光沙灘，還是幽靜密林？是給人希望的荒漠綠洲，還是廣袤喧囂的生機叢林？是一群鳥兒嘰嘰喳喳地落在繁花搖曳的草地上，還是一望無際的歐石楠荒原，紫霧繚繞，野趣十足？何種場景能讓你感到平靜呢？是山間細碎陽光照耀的涓涓細流，還是暴風雨中奔騰的驚濤駭浪？無論你腦海中浮現了什麼景像，你都會發現自己身處的自然總有一種魔力，隻是需要你找到如何利用它獲得平靜的真諦。 無論種族，無關文化，全世界對自然的神聖性的認知是驚人地一致。澳大利亞原住民的信仰基礎便是敬畏自然，尊重每一塊岩石、每一棵樹、每一條河流、每一隻動物，相信它們與人類同宗同源，等