●第1章  成長路上，女孩要學會保護自己001擁有保護意識，比擁有保護技巧更重要002與熟悉的人開展安全練習005生命，永遠排在第一位008學會拒絕，保護自己的合法權益010保護自己，做自己的守護者013遠離安全干擾，回歸安全生活015面對意外，要從容自若018第2章  提升自我保護能力，過平靜安心的校園生活021校園霸凌022正確區分友情與愛情024如何與男生保持友誼027不留宿任何同學家中029穩重對待異性，避免與異性獨處032提高警惕，老師中也有“色狼”034對於無事獻殷勤的人要小心037木秀於林，風必摧之040第3章  女孩要有防範意識，避免被“大灰狼”盯上043言行得體，纔能獲得異性尊重044從正當渠道了解性知識047堅決拒絕異性的性要求049女孩需要學點兒防身術052遇到色狼，要機智應對054不與父親以外的任何異性單獨相處057第4章  做一個剔透的女孩，別被周圍的假像所蒙蔽061見面識人，對人要有初判斷062機智策略，不被謊言欺騙064感情，是人世間好看好的表達067路遙知馬力，日久見人心070不要被第一印像所蒙蔽072用心判斷，眼見也不一定為實075第5章  女孩要做快樂的自己，別被壞心情綁架079心胸開闊，遠離針尖大的“小心眼”080遠離“嫉妒”的邪惡之火083控制自己，駕馭不良情緒085戰勝羞怯，成就落落大方的自己088不虛榮，纔能找回真實的自己091青春年少，友誼是命運優選的饋贈094第6章  不可避免的社會歷練，堅決守住做人的底線097不要隨便與陌生人說話098面對異性的追求，要擦亮眼睛100如何保證搭乘出租車的安全103遠離那些魚龍混雜的娛樂場所105野外徒步，隻能與家人進行108第一次約會，慎重選擇約會地點110第7章  突發情況不用慌，冷靜機敏不上當113記住，貪小便宜喫大虧114火眼金睛認出小偷，想方設法避開小偷116避免激怒壞人119警惕充滿善意的“好人”122了解傳銷，纔能避免誤入傳銷組織124那些不可不知的緊急求救電話（110、119、120、122）127遭遇搶劫等意外，如何機智應對129遇到難題，向父母和老師求教132即使犯了錯，也不要被他人脅迫134第8章  謹慎對待陌生人，拒絕誘惑不受騙139“送人回家”是個陷阱140管好嘴巴，不要向陌生人透露信息142不給陌生人開門，守好安全的大門145來路不明的東西，拒絕喫喝147不要上陌生人的車150警惕陌生人的搭訕，不輕信陌生人153第9章  走好青春每一步，成長路上不迷失157愛，要在恰好的時候去表達158正確拒絕異性的示好161身體需要安全的距離163初吻，你要獻給誰166不要因為追星而失去自我169成長中，堅決抵制性侵害171離家容易回家難173面對性生活，女孩必須保護好自己176第10章  網絡騙局花樣多，理智對待躲災禍179校園網貸，你不可不知的大坑180網絡交友，危險幾何182網友見面謹防上當185網絡上的各大陷阱187警惕中的新騙局，你造嗎190網絡不是淨土，戴好你的防毒面具192不知不覺間，網絡犯罪就會來到你身邊195

常言道：三歲看大，七歲看老。孩子盡管還小，但是童年的生活和性格品質的養成，卻會對孩子的一生都起到至關重要的影響作用。因而，不管是父母教養年幼的孩子，還是孩子隨著不斷地成長已經擁有強烈的自我意識，而且對於自己的成長和發展也有了一定的見解，孩子都應該以培養自己優秀的品質作為首要的任務。《女孩，你要懂得保護自己》從兒童心理學的角度出發，認真分析了不同年齡階段的孩子在成長和發展的過程中會面臨怎樣的困惑，也卓有成效幫助孩子們端正心態，悅納自己，接受人生的坎坷泥濘，從而給予孩子更大的成長空間。所謂十年樹木，百年樹人，孩子們唯有立根扎實，纔能真正成長為從參天大樹，也給予人生無限的成功可能性。

蔡萬剛 著

    擁有保護意識，比擁有保護技巧更重要
     常言道：“不怕一萬，就怕萬一。”許多事情在開始發生的時候，或是由於目光短淺，或是由於經驗缺失，對於絕大多數人而言的多數時刻，我們都不會認為是多麼嚴重的一個危機，但是往往正是我們的渾然不覺，導致任其發展，事情纔會越發嚴重，最終不可收拾、一敗塗地，造成非常嚴重的後果。
     查看近年來發生的很多新聞事件，我們都可以發現：在我們身邊發生的往往不是許多遙不可及的危險，反而是在不經意間，我們並不認為會是危險的存在，最終卻由於自己的疏忽而釀成悲劇。唯物主義哲學觀念告訴我們：物質決定意識，意識卻對物質有著最關鍵的指導意義。並不是所有發生安全問題的人都是毫無任何格鬥經驗的普通市民，很多武術高手也會發生意等

謹以此書，獻給所有正在成長過程中的女孩，希望能夠通過此書增加你的安全意識，為你的人生添磚加瓦。這本書中所講到的安全常識，既有人生成長過程中面臨的“思想安全”，也有獨自出門在外你需要注意的“生理安全”。畢竟，人生從來都不是一場輕松的旅行，身為女子，我們隻有為己則剛。每天，我們都會遇到很多的問題，也會回答許多的問題。當有人問你，人生之中什麼纔是你最重要的東西，你的回答會是什麼？是愛情？幸福？生命？還是事業？金錢？我相信，答案因人而異，會有很多。但標準答案隻有一個，就是任何人都會贊同——生命安全。從小到大，我們追求的東西有很多——學習成績、專業技能、社會實踐等，在所有我們刻意追求的事物中，“安全”是最重要卻也是被忽略的。人心總是不易滿足，人性總是充滿遺忘，隻有當那“萬一”發生在自己身上時，我們纔會注意到：對於每一個獨立的個體來說，對於一個家庭來說，對於深愛我們的親人朋友來說，這個“萬一”就是等