● 3大發現，7大法則，激發職場潛能，打造個人和團隊核心競爭力！擁有什麼特質的人更容易在激烈的競爭中勝出？職場中是先有快樂還是先有成功？如何大幅、有效地激發自己的潛能？《發現你的積極優勢》基於扎實的積極心理學理論，振聾發聵地指出積極特質在激發個人和團隊潛能、獲取職業成功過程中舉足輕重的地位，並提煉出了激發職場潛能的7大法則，比如“用適當的積極和消極比提升績效”“選擇更好的‘反事實’” “用‘關鍵20秒’培養好習慣”等。為職場人和管理者在提升績效、增強控制力、培養優勢習慣、積累社會資本等決等

●第一部分關於積極性的三大發現
發現1：誰會在激烈的競爭中勝出
為什麼他們能快樂地學習
從異常值中學習
更快樂，更成功
激發職場潛能的7大法則
發現2：轉變工作理念是核心
重新思考我們的工作方式
積極的工作理念帶來的巨大變革
發現3：可習得的積極優勢
我們能有多大的改變
微小的干預能產生恆久真實的變化
第二部分激發職場潛能的7大法則
法則1：用適當的積極和消極比提升績效
積極情緒是成功不可分割的一部分
積極情緒可以對抗壓力和焦慮
積極是一種工作理念
用積極優勢領導團隊
法則2：充分利用激發潛能的“阿基米德定律”
潛能的“阿基米德定律”
積極心態是可以習得的
超越潛力的極限
法則3：啟動大腦中積極的“俄羅斯方塊效應”
改變大腦連接的“俄羅斯方塊效應”
大腦會使你“選擇性看不見”
選擇積極的“俄羅斯方塊效應”
保持理智的樂觀主義
法則4：選擇更好的“反事實”
“逆境成長”的力量
無處不在的“習得性無助”
危機是成功的催化劑
用“ABCD法”化逆境為轉機
法則5：抓住成功的“內控點”
成功的人擁有“內控點”
為什麼會失去控制
重獲控制，一次一個圈
現在就畫你的第一個圈
法則6：用“關鍵20秒”培養好習慣
我們是習慣的集合
改變為什麼那麼難
用“關鍵20秒”改變工作與生活
從設立改變的規則開始
法則7：發展和利用你的“社會資本”
危急關頭切勿單槍匹馬
社交投資的價值
人際關繫越好，效率越高
怎樣的社交投資有效
構建注重社會資本的團隊
第三部分如何讓團隊更高效
終極法則：讓積極特質“大規模傳染”
傳播積極特質
神奇的鏡像反應
工作中的群體情緒更容易傳染
做傳播積極特質的那隻蝴蝶
譯者後記

《發現你的積極優勢》是埃科爾將積極心理學運用於企業實踐首部作品，也是全美10大幸福企業“員工幸福感”培訓專用書。全書基於埃科爾關於積極性的三大發現，振聾發聵地指出積極特質在激發個人和團隊潛能、獲取職業成功過程中舉足輕重的地位，並提煉出了激發職場潛能的7大法則，比如“用適當的積極和消極比提升績效”“選擇更好的‘反事實’”“用‘關鍵20秒’培養好習慣”等，能夠切實幫助人們實現自我突破和團隊升級，是一本實用的積極行動指南。“哈佛幸福課”設計者肖恩·埃科爾的多年研究，始終圍繞著如何通過對積極心理學的實踐，幫助企業和個人實現事業的巨大進步，並從中獲得幸福感。通過《發現你的積極優勢》，你將學到：擁有什麼特質纔能更容易在激烈的競爭中勝出；在職場中如何找到快樂和成功的平衡點；如何大幅、有效地激發自己的潛能。

(加)肖恩·埃科爾 著 師鼕平 譯

     高中畢業時，我鬥膽申請了哈佛。 我在得克薩斯州韋科城長大，之前從沒想過離開那兒。即使在申請哈佛時，我也在準備扎根老家，當個義務消防員。哈佛於我，隻出現在電影裡，是母親們開玩笑說孩子長大要去的地方，而我進入哈佛的機會微乎其微。我心想：將來跟我的孩子們說，你們老爸還申請過哈佛呢，那臉上多有光（在我的想像中，我假想的孩子們對我欽佩不已）。 出乎意料的是，我竟然被錄取了，這讓我受寵若驚。我想充分利用這個機會，於是去了哈佛，並且一待就是12年。 我在去哈佛前，隻離開過得州4次，但從未出過國（雖然得州人認為，隻要出得州就等於出國旅行）。我一到坎布裡奇的哈佛校園，就愛上了這裡。因此在獲得文學學士學位後，我去了研究生院讀書，並開始承擔16門課程的助教工作，還成了聘用制輔導員，和本科生住在一起，幫他們處理棘手的問題， 教等