●第1章
●執著：最初的夢想
●希望/2
●看不見的目標/3
●堅持/4
●甘於等待/5
●別忘了你的初衷/6
●無悔的選擇/7
●錯誤的抉擇/8
●保持自信/9
●別人的態度/10
●自負/11
●我們的潛能/12
●理想與現實/13
●遠見與找尋/14
●人生的方向/15
●人生沒有如果/16
●未竟的夢想/17
●分段實現目標/18
●原則/19
●部分目錄

心靈瑜伽
我很想要的幸福書
幸福，是古往今來的人們追求的目標，然而，在忙碌的現代社會，人們腳步匆匆，幸福似乎已經越來越遠，越來越多的人找不到幸福感。其實幸福是一種感覺，它不取決於人們的生活狀態，而取決於人的心態。由哈爾濱出版社出版的《心靈瑜伽 我很想要的幸福書》是一本旨在幫助讀者找到幸福感的書籍，它從理想、生活、工作、心態、修養、處世等多個方面選取了生活中具有代表性的例子，用平實的語言講述平凡的故事，闡述簡單的道理，讓讀者能夠感受到幸福其實並不遙遠。
相信讀者在讀過《心靈瑜伽 我很想要的幸福書》後，會發出這樣的感慨：幸福，原來這麼近；幸福，原來這麼簡單。

    希望
    這世上的一切都借希望而完成。農夫不會播下一粒玉米，如果他不曾希望它長成種子；單身漢不會娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手藝人不會工作，如果他不曾希望因此而有收益。
    ――馬丁？路德
    這個世界是靠希望支撐的。不論人、動物還是植物，都因希望而生存、努力。
    人希望活下去，所以不惜忍受巨大的痛苦，就像地震中的人鋸斷自己的腿逃生，就像絕癥病人積極配合醫生治療；
    動物希望自己的種族得以延續，所以逐漸進化適應了各種惡劣的環境，就像駱駝，在酷熱的沙漠中也可以生存；
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