●第一章 消防員招錄政策規定 1
第一節 消防員招錄概述 2
第二節 消防員招錄的條件和範圍 26
第三節 消防員招錄的程序 30
第二章 體格檢查與政治審核 38
第一節 體格檢查 38
第二節 政治審核 49
第三章 體能測試 52
第一節 單杠引體向上 53
第二節 10米×4往返跑 60
第三節 1000（800）米跑 66
第四節 原地跳高 70
第五節 屈膝仰臥起坐 75
第四章 崗位適應性測試 82
第一節 負重登六樓 82
第二節 原地攀登六米拉梯 87
第三節 黑暗環境搜尋 93
第四節 拖拽 96
第五節 徒手登四樓 101
第五章 心理測試 107
第一節 心理測試繫統簡介 107
第二節 常用的心理量表 112
第三節 心理調適與減壓方法 123
第四節 消防員的健康人格 126
第六章 面試 140
第一節 身體形態和儀容儀表 140
第二節 語言表達 151
第三節 交流溝通 159
附錄 167
附錄1：國家綜合性消防救援隊伍100問 167
附錄2：國家綜合性消防救援隊伍消防員招錄辦法（試行） 196
附錄3：國家綜合性消防救援隊伍消防員體能測試和崗位適應性測試項目及標準 201
附錄4：中華人民共和國消防救援銜條例 204
附錄5：單人隊列動作訓練及易錯糾正 210
附錄6：軍人儀容儀表要求 221
附錄7：消防器材裝備 223
附錄8：體能與體能訓練的實施 231
參考文獻 237
