“越想睡，越失眠”“翻來覆去到精疲力竭”“晚上睡不著，早上醒不了”……人類曾因焦慮而失眠，如今卻因失眠而焦慮。《我們為什麼睡不著》戳穿了消費主義的標準化睡眠神話，從弗洛伊德到腦電圖，對我們早已習以為常的一切睡眠認知，都一一加以重新審視。這不是一本教你怎麼睡著的書，但讀了它你也許會發現：睡不著，沒什麼好怕的。英國精神分析學家達裡安·利德全新力作。

●01待價而沽的睡眠
越是追求睡眠，越是睡不著
量化睡眠
神奇的數字8
02什麼是失眠
睡眠科學的興起
主觀時間與鐘表記錄的時間
尋找失眠的解釋
頂著睡眠的壓力去睡覺
03睡一覺還是睡兩覺？
人類晝夜節律的演變
被遺忘的兩階段睡眠
04把自己關掉
現代的“時間”
金錢永不眠
逃不開的評估重擔
05拒絕復雜
向機器靠攏
回避矛盾
06什麼是睡眠
工業化改變了睡眠
睡眠的不同階段
掃描大腦
07睡眠與記憶
在睡眠中整理記憶
如何研究記憶
好與壞的對立
08難逃創傷
形形色色的創傷
以夢為屏
09研究做夢
眼動代表了什麼
眼動、夢境與回憶
快速眼動睡眠與非快速眼動睡眠
10夢的解析
夢之願望與夢之欲望
那些無法被夢隱藏的東西
從未接近睡去，從未真正醒來
11睡夢與語言
在故事中入睡
擺脫召喚
12學會睡覺
嬰兒如何學習睡眠
用睡覺代替喝奶
睡眠與剝奪
逃入睡眠的國度
13醒來
與父母分離
無法擺脫的他人
我們之於他人的意義
14內疚難眠
睡前淨化儀式
未盡之事的困擾
治療內疚
找回清白的良心
15願你安然入睡
致謝
注釋和參考文獻
譯後記

睡覺是每個人每天都要做的事情，然而對大多數人來說，它依然是個未解之謎。我們被告知要多睡、要睡好、要睡得有“質量”，但是很少有人會花時間研究這件占據了我們生命中1/4時間的事情。睡眠究竟是生理需要還是社會建構？失眠是一種病嗎？我們睡多久纔是正常的？《我們為什麼睡不著》將歷史研究與臨床故事、流行文化、文學和電影、技術、廣告、政治和媒體的例子結合起來，梳理了從古至今人們對睡眠和失眠的認識變遷。從弗洛伊德到腦電圖，關於睡眠人類所知的一切，都將在此得到重新審視。

(英)達裡安·利德 著 張雨珊 譯

     越是追求睡眠，越是睡不著 弗洛伊德在《夢的解析》（The Interpretation of Dreams）裡說：“我是個很會睡覺的人。”但不是每個人都像他這麼幸運。至少三分之一的成年人睡眠不足，安眠藥也在過去的幾十年裡銷量飆升。睡眠診所曾經罕見，如今卻成了各大醫院的熱門科室。在美國，你甚至可以在商場和水療中心裡找到它。人們為了能睡著而喫安眠藥，也為了第二天能按時起床而喫安眠藥，就好像許多人在白天依賴咖啡和能量飲料來保持清醒一樣。曾經隻是自然狀態的睡眠如今成了需要奮力爭取還不一定能到手的商品。 報紙、網站和電視節目幾乎每天都在推出關於睡眠的新題材：我們需要多少睡眠，如果睡不夠會怎樣，疲憊的工人會讓經濟受損多少。就像發現了一堆新魔法石一樣，睡眠專家每天把自己的建議和觀點廣而告之。焦慮、悲傷、失敗，這些基本的人性特質如今卻等