●第1輯 洗淨鉛華，返璞歸真――存一顆質樸心
1.人生有必要給自己留一份純真
2.虛榮帶給人一時的光彩，卻喪失了一世的聰慧
3.洗盡鉛華後，本色纔更加持久
4.保持自然的生活方式，不受外在的影響
5.放下多疑的防衛，信任是最原始的質樸
6.人的立世根本應該是一種愛的能力
7.給生命留個缺口，讓福氣流向別人
第2輯 身在紅塵，心在塵外――存一顆淡泊心
1.對生活不要過分奢求，要安於清簡
2.人活一世，應該有比求富更高的追求
3.祈求太多了，生命就會顯得過於沉重
4.一切名利，都隻是過眼雲煙
5.寂寞有時也是人生路上一道亮麗的風景
6.不管賺多少，開心就好
7.既要提得起，也要放得下
8.平淡中也一樣能發現幸福
……

人生是一場關於身心的修行。然而，我們經常勸人要保重身體，卻很少勸人要保養心靈。實際上養心比養身更重要，因為心理的建設、心理的健全，既能為身體健康打好基礎，又能為人生航船引領正確的方向。趙凡編著的《素心小語》以最樸實的文字，最實在的案例，最精簡的總結，告訴你素心人的特質，並指明如何修一顆素心。