作 者:(德)米夏艾拉·穆逖兮 著 項瑋 譯等
定 價:99.6
出 版 社:人民郵電出版社等
出版日期:2023年01月01日
頁 數:216
裝 幀:平裝
ISBN:9787115604590
《冒名頂替綜合征》
1.關於冒名頂替綜合征的心理自助書!職場人士需要的心靈良方!成年人需要的心靈陪伴書!2.德國心理學家米夏艾拉·穆逖兮帶你走出自我懷疑和否定、告別內心衝突,愛上本就優秀的自己!3.4大層面、18種技巧,帶你修煉自信心,重新掌控生活!4.知乎高贊話題,關繫心理學家胡慎之作序推薦!5.隨書附贈練習手冊,方便隨身攜帶。當內心的批判者再次出現,那些你寫下的答案會告訴你:你已經足夠好了!6.從“不配得”“不自信”“怕拆穿”到“我配”“我值得”“我自信”,隻需走出“冒名頂等
●《自卑與超越》
●《冒名頂替綜合征》
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《冒名頂替綜合征》
為什麼面對機會和職位不敢爭取?為什麼他人的誇獎會讓自己惴惴不安?為什麼總是過分迎合他人,不願表達真實想法?為什麼隻是出了一點兒小錯,就覺得自己完蛋了?為什麼做事時,總是比別人花更多的時間,甚至導致拖延?……不管自己在別人眼中有多優秀,總覺得還是不夠好,不值得眼前的一切。這種仿佛冒名頂替了他人的成就,時刻擔心被戳穿的心理,叫作“冒名頂替綜合征”。患有冒名頂替綜合征的人無法將成功歸因於自己的能力,而隻歸功於幸運的環境或機會。盡管他們在很多方面備受認可,卻仍深陷於“我是一個騙子”的自我懷疑。本書從我們的感知、評價、情感和行為四個層面展示了這種錯誤認知是如何形成的,並通過18個練習清單幫助人們走出冒名頂替綜合征的迷宮,擺脫消極想法,重新掌控生活。
(德)米夏艾拉·穆逖兮 著 項瑋 譯等
《冒名頂替綜合征》
米夏艾拉·穆逖兮,心身全科醫生,專注於行為治療領域多年,曾任圖賓根大學醫院的醫師和心理治療師,擁有10多年心理治療經驗,目前從事線上心理輔導和課程教育。