●前言
●第一章明確的生活目標
●佛教的世界觀
●佛教的天堂與地獄
●心靈的慰藉：祈願求福
●消除雜念：抄寫念誦佛經
●堅定信念：繞塔觀像禮佛
●進化心靈：坐禪與觀像
●第二章良好的生活習俗
●科學健康的優生觀
●科學的接生和洗兒之俗
●香藥洗俗病防病
●雅觀干淨的如廁方式
●灑水掃地環境清潔衛生
●干淨衛生的飲用水
●……

敦煌，這塊位於大漠戈壁之中的一片小小綠洲，像一顆璀璨的明珠鑲嵌在長長的絲綢之路中，這一切，不僅敦煌文獻中由詳細的文字記載，同時在敦煌畫中也有生動的形像描繪。神秘的敦煌，其實並不神秘。它隻是一個曾經有許多熱愛生活、珍惜生活、善待生活的人生活的地方而已。在生活總，他們不僅思考人生，更珍惜人生、善待人生。他們有海納百川的胸懷，在發揮自己聰明纔智的同時吸取他人之長，他們不僅在這裡頑強地繁衍生存嗎，同時努力使自己的生活豐富多彩，實實在在地過好人生的每一天。

    智慧敦煌