美國亞馬遜心理學暢銷書，引起*廣泛討論與爭議的話題你的一切問題可能源於母親的問題寂寞、焦慮、抑郁、酗酒、不敢表露自己的真情實感……你可能患有母愛饑渴癥找回失落的母愛，結束痛苦的掙扎放下終身承受的情感負擔，修復母愛缺失造成的情感傷痕，終止代際的情緒遺傳，找回愛的能力！治愈始於我們知道並說出自己所缺失的東西。本書為每個女人提供了結束掙扎和回歸自我的推薦指南。對愛和被愛的無盡渴望之痛。暴飲暴食或者忍饑挨餓的日子。不穩定的情緒和痛苦的人際關繫。聽起來耳熟嗎？創傷心理治療師凱莉·麥克丹尼爾在那些感覺自己陷等

●本書贊譽
序言
前言
第一章什麼是“母愛饑渴癥”——百種媽媽一種母愛：撫育、呵護、教導
我們需要母親
遺失的母性關懷
饑餓的依戀
內隱記憶
人情紐帶
歸屬感是存活的前提
“沒有人比媽媽更愛你”
沒有母親的女兒
母親首先是女兒
男人、女人和“母愛饑渴癥”
“好媽媽”的標配
母愛三要素
鏡像與同理心
孤獨和寂寞
你收到的第一份愛
你的痛苦有個名字
第二章依戀理論和“母愛饑荒現像”——媽媽不缺席，孩子不害怕
依戀理論
學會依戀
依戀模式
情感調諧
單有愛是不夠的
安全型依戀
不安全型依戀
回避型依戀
焦慮型依戀
渴望改變
第三章母性撫育——“我愛你，媽媽在這裡！”
母性撫育的魅力
向動物學習
表觀遺傳的影響
夜間撫育
分娩與創傷
母嬰分離
重獲撫育
第四章替身安慰——母愛備胎，替身媽媽看過來
“好寶寶”是什麼樣子？
患上“母愛饑渴癥”
母性撫育不到位
食物是母性關懷的替代品
逃避行為
食物催眠
觸摸和撫育
觸摸剝奪
不想要的觸摸
無法容忍的親密
“母愛饑渴癥”的問卷調查
第五章有毒的成長環境——守望禁地，來自性文化的侵襲
“母愛饑荒”的文化淵源
“我也曾遭遇過”
作品的危害
警惕個性的出現
永恆的守候
有目的地安撫
第六章母性呵護——給母愛一個溫馨的港灣
《肮髒的約翰》的劇情
“母愛饑渴癥”會引起性格改變
母親脆弱，女兒就脆弱
神經感知
求呵護
愛與呵護不能畫等號
沒有安全的避風港
三歲之前的母性呵護
阿爾法型母親
備胎媽媽
呵護發育中的女孩
女孩和性
女性的自我保護
兄弟姐妹與保護
“母愛饑渴癥”的等級劃分
顯露的恐懼
焦慮救助
取代母性呵護
第七章母性教導——母愛從來不沉默，一次次囑咐，一聲聲叮嚀
被誤導的母親們
當母性教導有害時
情感痴纏
鏡像和模仿
轉嫁羞恥感
女性氣質訓練和母性教導
以文化影響為導向
父親和女兒
父親的引導
“母愛饑渴癥”和母性教導的缺失
尋找母性教導之外的教導
第八章“三度母愛饑渴癥”——母女之間的虐心劇情
朱迪和伊迪絲
復雜性創傷
被誤診的復雜性創傷癥狀
背叛親密關繫
承認虐待
情感虐待
身體虐待
打屁股
受虐婦女綜合征
紊亂型依戀：失落的依戀
精神分裂
盲視背叛
安撫的生物學機制
有毒的羞恥感
專科治療
致“三度母愛饑渴癥”的幸存者們
第九章治愈“母愛饑渴癥”——尋找“神仙媽媽”，重拾溫暖與感動
賺取安全感
心理治療為什麼有效
彌補缺失的母性撫育
21天排毒與自我交流
彌補缺失的母性呵護
彌補缺失的母性教導
親密接觸練習
渴求道歉之痛
理解悲傷
被剝奪的悲傷
讓自己沉溺其中
歸屬感
跟媽媽“分手”
“神仙媽媽”
眼動脫敏與再建
長期關繫創傷
把母愛帶回家
重拾破碎的夢想和目標
第十章母性與“母愛饑渴癥”——神奇的魔法開關，媽媽的心法助陣
從嬰兒開始
催產素：天生的魔法開關
表觀遺傳
分娩之痛
母乳喂養
打破“母愛饑荒”的惡性循環
母愛行動，愛的源泉
尾聲——趕走心魔，享受愛的沐浴
鳴謝

本書是作者30年研究、實踐和學習“母愛饑渴癥”的智慧結晶，是幫助女性治愈母愛缺失帶來的創傷的指南。本書可以幫你確認母愛的基本要素，讓你意識到自己失去的東西，並且找回自己需要的東西。
在本書中，作者探討了導致“母愛饑渴癥”的原因及如何應對的問題。在定義了“母愛饑渴癥”的基礎上，作者詳細介紹了母愛三要素，即母性撫育、母性呵護和母性教導，並對“三度母愛饑渴癥”的形成和應對機制進行了繫統闡述，以期引導你敢於面對生活中的傷心事，讓你擁有幸福快樂和親密關繫。另外，本書的每一章都會為你提供溫柔的暖心支持，讓你更快、更輕松地走出母愛的陰影、走出童年受的傷。

(美)凱莉·麥克丹尼爾 著 陶尚芸 譯