●第一章 你可以一眼洞穿人心：性格辨別
隻有男性會出現“管狀視野”
注視背後的秘密
眉毛是心情的指針
同樣的咂嘴，不同的含義
女人微笑的次數比男人多很多
不同微笑，不同秘密
奇怪的微笑
眼睛是透視心靈的窗口
手臂的信號
手臂動作的情感體現
手勢表露自信程度
站姿顯露性格特征
坐姿表露性格
第二章 信心的博弈：重視與輕視
不屑代表著對其輕視
輕視時會不自覺地皺眉頭
喜歡指手畫腳的人容易被輕視
眼神遊離表示漠視
低頭搖頭聳肩且雙唇下彎表示鄙視
勸退的肢體語言表示輕視
初次見面記住名字表示重視
對話中點頭表示重視
觸摸表達重視
頻頻表達喜愛之情可以帶來重視
第三章 懂得保持心理距離：排斥與接受
守住你的安全距離
距離產生美
陌生人，別離我太近
抿嘴微笑：溫柔的拒絕
鋻別真誠與虛假的笑容
眨眼速度慢：不願看
不隻是賣萌：噘嘴
楚楚可憐地咬嘴唇
拉扯耳垂的毛病
雙手插兜，拉開距離
踫觸手部可以拉近距離
交叉雙臂建立防線
第四章 誰在挑釁：衝突與防御
衝突前的預備
挑釁與迎接挑戰
手的表達
個人領地的防御
人類的躲藏行為
熟練的擋身動作
坐姿中的擋身
平息攻擊的方式
抱臂防御
像征性阻斷
收回手臂的征兆
脫掉外套的人
第五章 你的神經繃緊了嗎：緊張與放松
緊張感是如何產生的
緊張時眨眼頻繁
緩解緊張時的呼吸加速
緊張的面部表達
撫摸頸部尋求安全感
拉扯耳垂：焦慮和猶豫
焦慮時的手部表現
搓腿也可以平緩情緒
緊張時的聲音安慰
緊張時的咀嚼和吞咽
機場更容易出現替代行為
把玩飾物代表心神不寧
身體放松時的姿勢
第六章 你怕了嗎：壓力與驚恐
壓力下的安慰行為
眼睛的保護行為
觸摸肌膚的安慰作用
壓力下的雙手背後
咬嘴唇隱含的負面情緒
受到驚嚇時的凍結反應
驚訝時的面部凍結
受到驚嚇時身體僵直
驚恐之下的呼吸控制
手部約束：不知所措
壓力使腿部動作減少
遇到壓力時的雙腳相扣
第七章 誰的內心正在被譴責：自豪與愧疚
愛收藏玩具的成年人的小心思
良心不安的愧疚心理
語速比平常快，表示愧疚
妻子不與丈夫比肩而坐，表示愧疚
用雙手按住雙頰
愧疚時候的生氣和焦急
愧疚的“抵消效應”
吸氣或者捂住下巴表示隗疚
第八章 繼續下去還是適時停止：喜愛與厭惡
下意識地揚眉
“八字眉”是怎麼回事
眉毛上的動作
睜大眼睛看你
眨眼的秘密
遊離的眼神
斜瞄式微笑的魅力
嘴角變化有玄機
抬頭微笑
頭部微傾的溫暖和順從
鼻子上的微行為
注意敲擊桌面的手
第九章 偽裝下的情緒湧動：沉靜與動搖
她為什麼雙頰緋紅
左右轉動的眼球
為壓力“出氣”
豐富的點頭與搖頭動作
歪著頭的秘密
摩擦前額的含義
拍打頭部為哪般
抓撓後頸有幾種可能性
緊握雙手的秘密
手肘擺放有學問
手指的動與靜
雙臂交叉的兩種不同情況
第十章 誰會處在受支配的地位：強勢與軟弱
主動移開視線的人更加強勢
弱勢的一方移開視線是為了躲避
由上而下的打量
由下而上的尊敬
壓低的眉毛中會透出威嚴
帶著威嚴的凝視
握手時該誰先出手
翻轉手掌獲得主動權
伸展手臂的不同含義
手撐桌面獲得主導權
手臂的擴張和收縮
伸出拇指的含義
地位高的人肢體動作少
第十一章 到底是誰激怒了誰：憤怒與好鬥
雙拳握緊代表憤怒
眼神犀利也是憤怒的體現
變得憤怒，呼吸也會劇烈
兩條眉毛豎起來
扇動的鼻翼
嘴唇緊繃，表示憤怒
越憤怒雙臂抱得越緊
雙眉下壓表示憤怒
明顯的憤怒：怒目而視
第十二章 我需要你：安慰與內心不適
輕撫額頭可以自我安慰
輕摸臉頰
調整呼吸，平復不適
視線轉移：視覺安慰
摸鼻子可以調整心理不適
玩弄小物品讓自己放松神經
輕觸膝蓋，讓神經放松
輕點足部，放松神經
咬指甲
咬或舔下唇
頸部安慰動作
消除心中的不安會不自覺搓腿
自我安慰時會抱緊心愛的玩具
第十三章 三十六計走為上：逃避與逃離
稍稍吸氣代表恐懼不安
姿態微微調整：他很不安
軀干和頭後仰代表想要逃離
避開他的視線：視覺逃離
坐姿角度扭轉
張大嘴巴吸氣
臉色中的不安與逃離
軀干傾斜就是要逃離
逃避時頭歪一邊，用手托住頭
想逃離時，身體會不自覺抖動
第十四章 說不出卻藏不住的痛：悲傷與痛苦
悲傷源自哪裡
悲傷的表情特征
一張痛哭的嘴
眉毛和眼睛表露的悲傷
苦澀的嘴唇
深深的憂慮
第十五章 居然是這樣：驚訝與意外
真正喫驚的表情不到1秒鐘
超過1秒的驚奇表情是裝出來的
驚訝時額肌充分收縮
驚訝時的眉毛會大幅上揚
上眼瞼提升，眼睛睜大：居然會這樣
瞳孔微微放大：他有些驚恐
嘴巴不自覺張開，配合一次快速吸氣
受到刺激時嘴巴向下輕微張開
驚訝的人會深吸一口氣
屏住呼吸：太震驚了
受到負面刺激，做出防御姿態
第十六章 誰在仰視著誰：服從與合作
服從於高高在上的人2叭
有些被服從的人會驕傲
想要合作的誠意
誰服從於誰
低頭處世，昂首做人
擁抱
從拍照站位中找出領導者
真正的合作建立在尊重與互惠上
設身處地為別人思考，是一種心理服從
第十七章 地面無聲的言語：走姿信號
昂首挺胸彰顯氣勢的走姿
鋒芒太露搖擺不定的走姿
代表信念的步伐――整齊的走姿
步伐急促的人講效率
內八字步的走姿
身體微傾，看上去不穩的走姿
侵略性的外八字走姿
步伐凌亂的走姿
拖著鞋子走路
走路常回頭的走姿心胸狹窄
大步向前的走姿
看似精神衰弱的走姿
健步如飛的人比較急躁
走路慌張的人比較能干
步伐平緩的人守承諾
走路躬身俯首的人缺乏自信
走路翩翩若舞的人善於社交
手足協調的人嚴於律己
手足不協調的人生性多疑
走路上半身不動的人不愛交際
走路落地有聲的人志向遠大
沉著冷靜的人走路不疾不徐
走路猶疑緩慢的人性格軟弱
走路速度適中，手掌自然握成拳
含胸走路的人沒有自信
步履矯健的人比較精明
貼著牆走路的人缺乏安全感
邊走邊摸頭發的人自戀
第十八章 職場的察言觀色：領導信號
領導的“城府”很深
領導的眼神
領導的偶像
領導中意的服飾品牌
領導的笑容
領導拍拍你的肩膀
領導常用的手勢
領導在打電話
領導的領導來了
領導的個人性格
領導的禁區
領導的工作習慣透出心理
領導如何看待加班
領導的左膀右臂

人生如同一場博弈，你來我往的較量中，讀懂身體的微動作，等於為成功增添決定性的砝碼。本書從身體小動作、個人小習慣等方面入手，選取了日常生活中較為常見，也是比較容易被忽視的微小動作，大到感情層面釋放的愛的微動作，小到劇毛、眼睛、嘴巴、脖子等身體語言，以科學的語言和精準的插圖進行剖析，全面而細致，讓你能夠從一閃而過的表情信號裡發現有價值的信息，一眼看透微行為背後的秘密。

    第一章 你可以一眼洞穿人心：性格辨別
     隻有男性會出現“管狀視野”
     管狀視野是一個醫學上的名詞，是眼部出現青光眼等疾病時的一種癥狀，主要是視神經慢慢萎縮，視野慢慢縮小。在心理學中，有學者用管狀視野來形容某人看對方時，視野十分狹窄，隻在某些部位上下掃視。
     在一些較為輕松的社交場合，如聚會、酒宴等，當男性與女性近距離接觸時，男性有可能出現管狀視野，即用眼睛上下掃視對方的身體，目光在對方身上來回移動，動作十分明顯。而這時，對方多數是女性，這就十分容易引起誤會，被掃視的女性或是周圍的人都會覺得這位先生心懷不軌，舉止輕浮。然而實際上，用較為科學的解釋，這隻能說明這等