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    該商品所屬分類:圖書 -> 社科
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    486-704
    【優惠價】
    304-440
    【作者】 桓佳笈 
    【出版社】上海交通大學出版社 
    【ISBN】9787313266569
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    內容介紹



    出版社:上海交通大學出版社
    ISBN:9787313266569
    商品編碼:10070548662293

    品牌:文軒
    出版時間:2023-03-01
    代碼:68

    作者:桓佳笈

        
        
    "
    作  者:桓佳笈 著
    /
    定  價:68
    /
    出 版 社:上海交通大學出版社
    /
    出版日期:2023年03月01日
    /
    頁  數:292
    /
    裝  幀:平裝
    /
    ISBN:9787313266569
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    目錄
    ●緒章情緒,是好朋友還是豬隊友
    我們到底要不要情緒
    把情緒放在對的位置
    人生不如意十之八九
    情緒和壓力也是動力
    第一部分理論篇
    第一章影響情緒的四大因素
    情緒影響生態圈模型
    我們的大腦
    自帶的DNA
    生長的環境
    接受的教育
    第二章原生家庭與童年記憶
    住在自卑感裡
    打開原生家庭
    回到童年記憶
    第三章和自己的情緒聊聊天
    坐在情緒的身邊
    和內心深處對話
    ……
    內容簡介
    本書主要圍繞情緒管理展開,內容涉及情緒的產生、如何管理我們的情緒、如何舒緩我們的壓力,以及如何在生活與工作中獲得更多的幸福感。全書共分兩部分,前一部分為理論篇,介紹了和情緒管理相關的一些基礎知識;後一部分為故事篇,作者將我們日常生活中經常會遇到的生活場景融入了完整的故事中,通過闡述主人公面對不同境遇時處理情緒的方式,為讀者提供參考,使讀者能在生動的故事中學會擁抱情緒,收獲智慧生活。
    作者簡介
    桓佳笈 著
    桓佳笈,上海無想慧企業管理咨詢中心,女,37歲,組織與人力資源管理,研究生。主要研究領域為心理學及企業培訓。現為職業講師,並於2019年創立上海無想慧企業管理咨詢中心的個人工作室,並創立“無想智慧課程學院”品牌,現有版權課程產品10餘款,簽約合作講師20餘名,主要為上海各大培訓公司提供講師和課程資源。出版有《玩轉DISC—做職場與人生的贏家》(上海交通大學出版社,2018年出版)。



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