●章誰的青春不迷茫——心理診斷學
一、“90後”如何跨過自卑和孤獨的坎/2
二、年輕不要與全世界為敵/6
三、不要總是等待，今天不走，明天就要跑/10
四、踫運氣的人為什麼總是踫不到運氣/12
五、為什麼在現實中內向，網上卻很活躍/14
六、你給自己的社會角色定好位了嗎/16
七、能開鎖的並不是隻有鑰匙，要學會變通/18
八、要行動，而不是生活在夢想裡/20
九、機遇隻會偏愛有準備的人/24
十、保持自我的本色，走出別人給你畫的圈/25
第二章你的情緒存在“黑洞”嗎——情緒心理學
一、《黑色星期天》真的會刺激人產生消極情緒嗎/28
二、刪除真的能一鍵“鏟除”壞心情嗎/29
三、在你的心中是否存在一些難以修復的傷痛/30
四、我們在被自己的母親嘮叨時為什麼會變得情緒暴躁/32
五、不良情緒會傳染，相互訴苦隻會“愁上加愁”/34
六、莫名其妙地恐懼未來會如何，究竟有誰會知道/35
七、是否一入秋季你就會莫名地感傷/37
八、下班後就沉默，你是怎麼了/38
九、為什麼一覺醒來就感覺糟透了/39
十、一個遊戲，卻能讓你玩一個通宵/41
第三章告別“軟癮”，拒作“癮型人”——行為心理學
一、你是否沉溺於“軟癮”/44
二、“手機成癮癥”：沒有手機你就茫然無措/46
三、“網購成癮”：一種新型的心理疾病/48
四、“拖延癥”：什麼原因讓你一拖再拖/49
五、“依賴癥”：為什麼你總是離不開“它”/52
六、“自閉癥”：開啟封閉的心窗/54
七、“選擇恐懼癥”：陷入A還是B的僵局/56
八、“強迫癥”：隻是“處女座”的標簽嗎/58
九、“潔癖癥”：僅僅隻是太愛干淨嗎/60
十、為什麼每隔一段時間你就必須打開某社交網站/61
十一、剛告訴自己“趕緊睡覺吧”，不到5分鐘又去刷/63
十二、你是否常常和在線好友閑聊到午夜時分/64
第四章我為什麼會這樣做——思維認知心理學
一、你是否在百度、谷歌搜索過自己的名字/68
二、這個人我仿佛見過——“似曾相識”是怎麼回事兒/69
三、為什麼人們總覺得青皮橘子必定是酸的/70
四、“心理暗示”真的可以影響人的行為嗎/72
五、泰然處之，你會感覺世界更美好/76
六、“蘇東坡效應”——我是誰？從哪裡來？又要到哪裡去/77
七、為什麼你買了某個牌子的產品後，還會買它的其他產品/78
八、倒霉起來，喝涼水都塞牙，這是真的嗎/80
九、在陌生的城市為什麼會覺得時間過得很慢/82
十、與失眠者對話：你是真的失眠嗎/83
第五章揭秘人類隱藏的思維——潛意識心理學
一、“朋友圈”為什麼成為一種心理慰藉/87
二、為什麼沒有做“賊”也會覺得心虛/90
三、為什麼“說曹操，曹操就會到”/91
四、為什麼許多人上QQ卻喜歡“隱身”/92
五、得不到的為什麼總是更有吸引力/95
六、為什麼重復總是使你厭倦/96
七、為什麼他總是鐘情於那個位置/98
第六章“職場江湖”的生存技能——職場心理學
一、“就業季”到來，候場焦慮是否讓你痛苦不堪/102
二、選擇“隱性就業”，對於“90後”是福還是禍/106
三、你是否想走出職業倦怠的沼澤/107
四、別被“酸葡萄心理”干預，坦然面對職場之失/110
五、看看你的“逆商”指數有多高/111
六、辦公室生存法則，與同事之間的“心”較量/113
七、“齊加尼克效應”，是什麼奪走了你的輕松/117
八、“習得性無助”，影響職場人士心態的關鍵因素/119
九、別讓“強迫癥”干擾你的職場生涯/121
十、巧用“冷熱水”效應，讓你在職場中“如魚得水”/123
十一、在應激狀態下，多給自己一點正面暗示/124
十二、犯錯誤效應，犯點兒小錯反而讓你更得人心/128
第七章購買動機中的感情色彩——消費心理學
一、超前消費不是不要錢，明天的錢也得自己掙/131
二、感性消費，你喜歡的未必就是好的/132
三、個性化消費，我要的就是與眾不同/135
四、偶像效應，我喜歡，我願意/137
五、“購物狂”，你的瘋狂到底值多少/138
六、“遺憾消費”，現代人的“遺憾”病/141
七、“顏面心理”，購物者的“顏面情結”/143
八、別讓攀比心理使你“壓力山大”/145
第八章年輕社交達人的“修煉秘訣”——社交心理學
一、“YES、BUT定律”：先接受再拒絕/149
二、“瀑布心理效應”：“一石激起千層浪”/150
三、“登門檻效應”：先得寸再進尺/152
四、蹺蹺板定律：人際交往中的能量守恆/154
五、“投射效應”：以己之心，度人之腹/156
六、“同體效應”：先做他人的“自己人”/159
七、超限效應：凡事要有度/161
八、“近因效應”：不快巧變好感/163
九、“禁果效應”：吸引對方的注意力/165
十、“互惠原則”：你幫助別人，別人纔會願意幫助你/166
十一、“距離法則”：每個人都是獨立的個體/168
十二、“比林定律”：學會說“不”也是一種智慧/170
第九章你必知的幸福寶典——婚戀心理學
一、婚姻需要彩排嗎？試婚，請你慎之又慎/173
二、“畢婚族”，你的心理婚齡到了嗎/175
三、“不婚族”，一個人的寂寞不精彩/177
四、“恐婚族”，我距離婚姻越來越遠/179
五、“閃婚”時代來臨，你做好準備了嗎/182
六、有些人為什麼失戀後就不敢再沾染愛情/184
七、為什麼在熱戀中許多女人會變成“野蠻女友”/187
八、“小蘿莉”怎麼會愛上“大叔”/189
九、有些男人為什麼會喜歡“姐弟戀”/192
十、厚臉皮的男人為什麼會比較受歡迎/194
十一、新相親時代，如何把握你生命中的
“Mr.RightorMrs.Right”/195
第十章性格是命運的“調劑師”——性格心理學
一、為什麼別人無心的話語，自己卻一直耿耿於懷/199
二、有些人為什麼不管做什麼事都要事先為自己“找借口”/201
三、為什麼有些人不承認自己犯的錯，還常常把錯誤合理化/202
四、那些指責別人摳門兒的人，為什麼他更摳門兒/204
五、為什麼有的人隻有借著酒勁纔能說出話來/206
六、為什麼有些人不管對什麼事情都回答“是”/207
第十一章理想與現實，兩個不對等的世界——社會心理學
一、路見不平為什麼沒人“一聲吼”/211
二、別人對我好，為什麼我會感覺很不自在/212
三、化妝也會“上癮”，不化妝就不敢出門見人/213
四、窗戶破了，建築物怎麼就變成廢墟/214
五、到底是“90後”有問題還是你有偏見/216
六、為什麼“老好人”往往更容易惹人厭/218
七、為什麼大多詐騙短信經不起推敲還會有人相信/219
八、為什麼女生經常有“抱團行為”/221
第十二章看穿現像背後的動機——趣味心理學
一、為什麼你總是覺得“不是我的錯”/224
二、為什麼你選的卻不是你想要的/226
三、大多數人為什麼都相信心理測試/227
四、打哈欠是犯困還是心理在作怪/229
五、越來越多的年輕人為什麼喜歡“宅”在家裡/230
六、“超級話癆”，我為什麼管不住自己的嘴/231

人生激烈的鬥爭，其實就發生在我們的內心。我們的心態信念、思維模式、生活態度、努力程度等決定著自己人生的成敗。本書從情緒、行為、婚戀、思維認識等方面有針對性地詳細剖析了各種常見的心理現像和心理效應，通過大量的案例深入淺出地講解了年輕人在生活和工作中可能遇到的心理問題及應對方法。閱讀本書，你將發現真實的自我，擁有和諧的心態；當抑郁、焦慮、憤怒無端來襲，本書將幫你順利度過心理危機，使你在家庭、職場、性格、理財等方面擁有更加成熟的認知和思考，在稚嫩的外表下擁有智慧，在年輕人的激情裡兼備成熟者的內涵。