焦慮型人格×抑郁型人格×消極型人格×強迫型人格×討好型人格×自卑型人格×自戀型人格×被動攻擊型人格×表演型人格×控制型人格×偏執型人格×<邊緣型人格×反社會人格 <13種常見人格類型的案例×描述×探索×相處<以寬容的眼光去發現不同人格類型的閃光點<以明智的態度和底線思維去應對各種人格類型

●PART01焦慮型人格：危險尚未降臨，我已惶恐不安
令人窒息的母愛 3
隨時都可能有壞事發生 5
理性的自我對話 9
與焦慮型人格者的相處法則 13
PART02抑郁型人格：我的存在，對世界毫無意義
我的冷美人姨媽 19
無意義是我的人生底色 21
內攝型VS依賴型 24
停止自我攻擊與反刍 28
與抑郁型人格者的相處法則 31
PART03消極型人格：對你的所有挑剔，隻為反襯我自己
“怪胎”女上司 39
貶低他人，襯托自己 41
你有你的閃亮，我有我的光芒 43
與消極型人格者的相處法則 46
PART04強迫型人格：如果可以，我希望一切完美有序
梅爾文的“紅舞鞋” 51
以特定的方式過生活 53
強迫型人格障礙VS強迫癥 56
與強迫型人格者相處的法則 60
PART05討好型人格：生而為人，我很抱歉
凪的新生活 67
活在別人的世界 70
被討厭的勇氣 74
與討好型人格者相處的法則 78
PART06自卑型人格：我把自己放得很低，低到塵埃裡
填不滿的黑洞 85
沉重的精神枷鎖 87
接納真實的自我 92
阻斷自卑困擾的練習 95
與自卑型人格者相處的法則 99
PART07自戀型人格：我是優選的，我愛因為我被愛
自戀的“女王” 103
我和別人“不一樣” 105
自戀創傷VS自戀放縱 108
走出病態自戀的沼澤 111
與自戀型人格者相處的法則 114
PART08被動攻擊型人格：我很不滿，卻不敢直接表達憤怒
拖延背後的憤怒 121
用隱蔽的方式攻擊 122
誠實而積極地看待自己 124
與被動攻擊型人格者相處的法則 127
PART09表演型人格：為求關注，我要不遺餘力地表演
辦公室裡的“戲精” 133
不遺餘力地時刻表演 135
沒有掌聲也要從容前行 137
與表演型人格者相處的法則 138
PART10控制型人格：給你溫柔關懷，讓我成為你的主宰
以愛之名的傷害 143
披著羊皮的狼 144
隱性攻擊者的策略 147
與控制型人格者相處的法則 151
PART11偏執型人格：心懷惡意的人太多，我不得不時刻提防
噩夢已終結 157
每個人都跟我過不去 160
改造非理性觀念 163
與偏執型人格者相處的法則 167
PART12邊緣型人格：被拋棄的恐懼，讓我歇斯底裡
天使與魔鬼之間 173
穩定的“不穩定” 175
並非生來如此 178
缺席不意味著拋棄 179
與邊緣型人格者相處的法則 183
PART13反社會人格：不動聲色，就能將你的生活毀滅
行走在身邊的惡魔 189
當良知沉睡 190
反社會人格的成因 193
與反社會人格者相處的法則 195
後記 198

人格是由人格面具構成的，每個人都有許多不同的人格面具，以適應不同的情境。適應能力強、心理健康的人，人格面具之間的關繫是和諧統一、融洽友好的。如果人格面具之間是相互對立的，當矛盾達到一定程度時，內心就會產生衝突，在行為模式上出現問題。本書介紹了13種人格類型，其中絕大多數都是較為常見的，每位讀者都能夠從中瞥見自己的影子，並通過對內容的學習更好地理解面具下的思維和言行。同時，書中也著重介紹了一些比較危險的人格，希望幫助讀者在生活中提高辨識力，更好地保護自己。

韓雅男 著

     珊莎近日的睡眠很不好，總是做一些追殺的噩夢，脾氣也變得很暴躁，動不動就跟同學鬧別扭。身為大學教師的父親，當然也知道青春期的孩子比較叛逆、易激惹，但他還是無法接受這樣的情況出現在自己女兒的身上。 父親很關注珊莎的狀態，也花了不少時間和精力去處理和珊莎的關繫。母親提醒他說，珊莎可能就是升學壓力有點兒大，多給她一些時間和空間。父親嘴上說理解，但他還是認為不能掉以輕心，珊莎的問題肯定比表現出來的更為嚴重。他還不斷地向妻子強調，自己就是擔心女兒，任何負責任的父母都不會輕視孩子的問題。 上一次的模擬考試，珊莎的成績不太理想，勉強接近重點高中的分數線。父親第一時間聯繫了班主任，但班主任認為，一次考試說明不了什麼，珊莎的平日成績還是不錯的。父親依然不放心，認為珊莎可能是心理上有困惑，就連忙預約了一套完整的專業心理評估，其中也包括智力測試。 等